크런치 커뮤니티

💣💣💣🎉🎉🎉👏👏🍑🦍🦍

댓글 개웃기넼

레이즈 하다하니 쉽네… …

허리 끊어진다!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

아씨 헬스장 노래 끝날때 똥방구 꼈네 타이밍 스벌

꿀렁꿀렁… 내가 할 수 있는 최대의 각….

별이다섯개

나는 그냥 살을 빼고 건강해지기를 바랄 뿐이야 💪

↳ you can!

허리가 아픈 이유는 오르락 내리락 할때 허리가 들썩이기 때문입니다 허리 고정 가동범위가 크게 늘어날 필요 없이 턱은 목쪽으로 고정 헛둘헛둘

한 세트하고 쉬다가 잠들뻔했네요~.~

쉬는시간 20초는너무하잖아…..

크런치는 상체가 어느정도 올라가야하나요..??

↳ 많이 올라올 필요는 없어여 조금만 올라와도 복부에 자극이 생기니까요

나는 코어를 정말 싫어해.

@오재용4 ㅋㅋ이사람몸이따뜻해!죽은지얼마안됐나봐~!

하고 앉지마세요 콩벌레같이 배 부여잡고 바닥에 나뒹굴거려요 저처럼요

레그레이즈후 크런치는 …!

이거 1개도 하기 힘들때는 허벅지 잡고 해도될까요?

아이 맛있다

목 아프시면 수건을 목 뒤에 감싸서 운동 하시면 편해요

100개를 해도 힘들지가 않다 ㅠㅠ