크런치 커뮤니티

개힘들;

아 방귀마려

매트 가져오기 귀찮아서 맨바닥 했다가 척추측만증의 경과를 몸소 느낌

배에 전기충격당하는 기분이다

할때는 아프지만 휴식하고하면 안아픈듯

배에 경련 나는데 ㅠㅠ

네 넘어갈게요

갈비뼈가 아프다 왜 그런 거지..

↳ 222222

이거 맞나

마지막은 쥐어짜듯이

윗몸일으키기가 아예 하나도 안되명 야떡하나요ㅠㅠㅠ 상체가 들리지가 않아요 목만 움직여서 들리고

ㅋㅋ 이런거도 운동이라고 만들어놨네

하다가 디비 잘뻔했네 ㅋㅋ

↳ 자면 안됨 윗댓처럼 하다 죽은 사람 됨

슈퍼세트로 레레랑 묶어보세요 극라경험

↳ 미쳤네요

올라올때 허리를 최대한 땅에 밀착시킨다는 느낌으로 일부러 배 홀쭉하게 만들때 처럼 배에 힘주고! 퐉!

초반에 크런치하고 담왔는데 지금 담 온 상태에서 하니까 그때 진짜 코어가 없었구나 생각됨

이거 하다가 죽은 사람 없나요?

↳ 이미죽었으니 글을 못적나봐요 ㅜ

배 뿌서버린다고 크런치인가여,,

헹잉레이즈로 바꿔야하나 ㅡㅡ 더럽게힘드네

↳ 그건 지옥임....

아씨 힘들어!!!!