덤벨 런지 커뮤니티

진짜 살려주세요

저 운동 처음하는 사람인데 이거 맞나요....

싀부레ㅔㅔ

런지가제일싫어!!!!!!!

내 인생 선택이 싫어 😩

헬스장에서 이거 하다가 방구 뀜

↳ 너였구나

엉망이야, 특히 스모 데드리프트와 레그 프레스를 한 후에는 더 그래. 🤮

하체운동 조온나 싫어..

런지가 진짜 뭣같긴한데 맨몸 하체운동중에 이만한게 없긴함ㅋㅋ

뜨겁다!!!!!

오랜만에 런지하니까 심장이 터질거같네 ㅠ

아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

한 세트는 양쪽 각각에 하나씩인가요, 아니면 제 세트를 한 번에 하나씩 기록하나요?

↳ left and right are 1 set 🥲

슨생님 진짜 런지는 안하면 안될까요

오15 연속 왼 15연속 이런식으로 한세트 해야된다고 해서 피똥싸며 하고있어요💣

무릎 위가 아픈데 이게 맞나요?

형, 이거 하다가 햄스트링을 다쳤어.

↳ idk why but I laughed my ass off about this 😭😭

시러

불가리안 스쿼트하고 나서 런지를 또 해??

ㅗ

↳ 진짜 ㅋㅌㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅌㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅌㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬