덤벨 런지 커뮤니티

오랜만에 런지하니까 심장이 터질거같네 ㅠ

아!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

한 세트는 양쪽 각각에 하나씩인가요, 아니면 제 세트를 한 번에 하나씩 기록하나요?

↳ left and right are 1 set 🥲

슨생님 진짜 런지는 안하면 안될까요

오15 연속 왼 15연속 이런식으로 한세트 해야된다고 해서 피똥싸며 하고있어요💣

무릎 위가 아픈데 이게 맞나요?

형, 이거 하다가 햄스트링을 다쳤어.

↳ idk why but I laughed my ass off about this 😭😭

시러

불가리안 스쿼트하고 나서 런지를 또 해??

ㅗ

↳ 진짜 ㅋㅌㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅌㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅌㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬

PT받았을 때랑 똑같은거 시키네 ㅋㅋ ㅠ

💪💪💪💪💪💪💪💪💪

🦍

살려줘

지겹고 괴로운 런지... 끝!

이러다 죽겠어요 ㅠ🥵

🙂

이전 운동까지 덤벨런지 잘하고 있었는데 갑자기 커틀벨런지 1kg하라고 해서 이걸로 바꿈

🔥

Ai가 밉다