덤벨 풀오버 커뮤니티

저는 어깨 가동성 확보 워밍업으로 쓰는 중

↳ 저두요 워밍업으로 해요 이거 하고 나먼 자극 잘 오는규가타요👊

최애 가슴 워밍업

@빅종 타겟에따라 다른데 전 가슴워밍용으로 하고있어요

↳ 전 등이요

우~~~마잇!

그래서 이게 가슴운동인가요 등운동인가요

↳ 전거근 운동이에요