14세에 15kg x 15
어깨가 이븐하게 익지 않았어요.
호흡 어떻게 해야되냐요ㅛㅛ
😈악마 시간
5천만 라운드숄더 여러분 화이팅입니다🏋️♂️
옆자리 아즈씨가 20kg로 운동3개 4셋씩하길래 몇셋남았냐고하고 받아서 하고 다음세트22.5하려하는데 22.5한개 가지고가는데 이럴때 어케요...
벤치 등받이 올려서 기대서 해도 되나용?
내 어깨 유전자가 대단해 나는 그걸 전혀 몰랐어😭
만세할때 턱살이 세개가되는데 어떡해
AI선생님…? 어깨가 안움직입니다..살려주세요…
그냥 바닥에 앉아서 해도 되나요?
내 엉덩이가 너무 가려워.
@부지런히몸짱되자 자세가 맞는지 점검한번 해보셔여
12.5 kg x 7 💪 덤벨 숄더 프레스
어깨 펴지는 기분~
은근 맛도리💪
ㅇ
유죄
15/15
운동 너무 오랜만에 하니까 예전 무게를 못치네요 그래도 실망하지 말고 열심히 해야겠어요