이 글을 읽고 있다면 오늘 다리 운동을 마친 거군요 - 당신은 대단한 사람입니다, 어깨 운동은 식은 죽 먹기예요! 마무리하세요!
등, 광배에 힘들어가는데 뭐가 잘못된걸까요ㅠ
기세로 밀어붙여!!!!!
턱살 킹받네 화이팅
어깨 파열됐어서 부상목록에 체크해뒀는데 이거 추천해주는거 맞아 형들?
날개뼈에 자극이 오는데 정상인가여??????????????!!?!?!??????!!?????
날개뼈에 자극이 오는데 정상인가여??????????????!!?!👊👊👊👊👊👊👊
ㅋㅋ딱들킴
형, 거짓말 아니야. 내 체중이 빠르게 늘고 있어. 이유는 모르겠지만, 나는 항상 내 세트를 마치고 천천히 진행해. 전혀 서두르지 않아.
날개뼈가 아픈데 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
날개뼈가 아픈데 어떻게 해야하나요 ㅠㅠ
주문한 무기, 고릴라 스타일. 자세히 설명하지는 않겠지만, 이걸로 당신은 목적지에 도착할 수 있을 거예요.
에어팟 프로 맥스에선 흑형 노래가 나오고 있지만 내 손에 들린 덤벨은 4키로 귀요미
아 완쪽어깨 아프다
이거 등받이 있는 의자에 등 기대고 해도 되는건가요?
이거 대신에 숄더 프레스 머신 해도 대나요??
왼쪽 어깨가 먼저 지쳐서, 10회 정도 양쪽 팔하고 덜 아픈 팔 한쪽씩 5회 번갈아 가면서 해도될까요??
숄더프레스 머신하고 이거 하면 개맛도리
10까진 냠냠
덤벨을 어깨까지 드는게 더 힘든거같음..