덤벨 숄더 프레스 커뮤니티

아 뒤지게 힘드네

기지개 피는느낌이면 맞을까요?

한쪽당 30kg 12개 달성💪

핑크덤벨 얕봤다가 ㅋㅋㅋ

오늘 운동 컨디션 쌈@뽕한데?

이거 할때 왼쪽 어깨만 좀 올라가있는데 왜 그런가요??

13세 초보자를 위한 팁이 있나요? 타요.

↳ so it’s good that I am feeling pain

ㅅbal

16kg 등받이 없이 하다가 허리 나가겠다…

16kg 등받이 없이 하다가 허리 나가겠다…

화상🔥

잘해, 아들! 태그다🔥

💪🏾💪🏾계속 밀어붙여, 너는 할 수 있어. 네가 설정한 목표를 생각해봐, 거의 다 왔어.

죽겄다 ㅠ

7.5만 설정 가능한데 안 들리잖아 미친 Ai야

아 ㅁㅊ 뭔 없는 2kg로를 추천해;; 우리 다 헬스장 4kg 이상인데

↳ 핑덤 2kg 밴드잇는곳 보심잇을수도!

매일 1% 더 나아지면 그게 전부야. 너는 할 수 있어.

↳ 맞아 남과 비교하지 말고 이전의 나보다 나아지면 된거야.

그리고 여성들 💪💪😁

↳ hey girl hey!

이거 내릴때 귀까지만 내리는거에요? 가동범위 아래로 더주면 어깨가 안먹는건가요?

17???? 마지막 운동으로 이걸 쳐 주고 17???