덤벨 스쿼트 커뮤니티

맛있네요 여러분 제발 재밌는 댓글 좀 많이 달아줘요 쉬는 시간에 심심하니깐 댓글 보는 데 너무 좋아요

↳ 공감합니다

덤벨 한개당 해서 양쪽으로 드는게 왜 전부다 하나치 무게만 산입되는거지 12키로 두개들면 24키로가 맞는거 아냐?

↳ 어플존나멍청함 Ai라기보단 그냥 알고리즘에 가까운 정해진 짜집기수준

아니 많이 했잖아 왜 이것까지 하는데

어께 위에다가 하는게 더 좋은 운동이에요^^

걍 먼저 멋진 몸을 얻고 할부로 갚고싶어요.

슬프게도 오늘은 다리 운동하는 날이에요🥲

다소곳해지네

지금 이거 꿈인가😳

그림처럼 덤벨을 자연스럽게 내리고 하는 게 좋을까요? 어깨 위로 견착하고 하는 게 좋을까요?⁉️

↳ 바벨로 넘어가야하니 어깨위요!💪

다리는 버티는데 팔이 못버텨요…

스쿼트 연속으로 하는거 넘 힘들어요

운동많이될꺼야

ㅛㅣ발미친거아냐

마지막 운동으로 이걸 주다니 미친 인공지능ㅠ

🥵

허벅지가 아픈게 아니라 승모가 아픈데 이건 우찌 해야 하는기죠

이거 내려갈때 덤벨을 종아리 뒤쪽으로 가져가면 운동효과 지림..

무릎이랑 안부딪힐려면 덤벨 양쪽으로 띄워야 하는데 이러면 어깨가 먹는데 해결책 있나요

살려주세요

진짜싫다