맥스야 뒤질래? 10키로도 겨우했는데 어떻게 30키로를해
새 체육관에 EZ 바가 없어요 💔💔
이거 바 모양이 1자랑 구불구불이 있는데 뭐 써야 하나요?
혹시 바 무게 포함인가요?
덤벨 바이셀컽 시키고 이걸 시키면 어캄 AI 시2발2련아
그래서 40파운드에 바를 더한 거죠? 제가 그렇게 했어요.
고작 쇠봉 1분도 못들면서 앞으로 뭘 할 수 있겠냐 한심한 나새끼야
나는 죽어가고 있어. 💪🥵
스컬크러셔랑 슈퍼세트
이거 왜 승모가 먹을까요...? 알려주실 분 ㅠ
ulol
“플러스 울트라!” 클럽에 가입하고 한계를 넘어서는 시작하세요! 🔥🔥
한계를 넘어서, 플러스 울트라!🔥
우리 헬스장에는 호크아이가 있다. 항상 나를 멀리서 지켜보고 자세를 가르쳐 주신다 호크아이 : 거울을 정면으로 보지말고 옆으러 서서 팔꿈치를 보세요. 팔꿈치가 올라가면 안됩니다!!
20kg 존나 힘드네
어제만이 쉬운 날이었다.
일부러 팔꿈치 뒤로 바짝 붙이고 하는데 괜찮죠? 덤벨은 그렇게 하니까 자극 부위가 다르더라고요
ㅋㅋㅋㅋㅋ피티받을 때 피티샘한테는 욕 못하니까 여기다 한다 ㅋㅋㅋ
와 15키로 성공해써요
그냥 이지바 봉은 몇kg이에요??