핵 스쿼트 머신 커뮤니티

이거만 하면 현기증나요

↳ 허벅지에서 하지않던 순간적인 힘을 주면 혈액 순환이 빨라지면서 순간 뇌 공급이 느려지고 심장박동이 빨라집니다. 운동 더하세요

핵스쿼트는 머신이왜 다른머신보다 자체무게가 무거운거같지

↳ 핵 스쿼트는 중력 자체를 맞서게 설계 되어서 더 무겁게 느껴지지요….

핵스쿼트 없는데 핵프레스로해도..되겟죠..?

핵프레스랑 핵스쿼트 똑같이 생겼내

무릎의 압박을 줄이기 위해 발을 더 높이 두고 발가락을 바깥쪽으로 향하게 해야 합니다.

생각하고무게추천혀라죽겟다

아니 기구 무게가 47.6키로래 근데 거기다가 30을 더 꽂으라고? 나 스퀏도 30밖에 못해 생각좀하고 설정해줘라 제발 개새

와 다른 사람이 설정해둔거 키 작아서 바꾼다고 힘들었음... 헬스도 사람능 서럽게 만드네 ㅜㅜ

↳ 까치발 들다가 쥐올뻔해써욬ㅋㅋㅋㅋ 다들 거인들인가바여

아니 원판 총 합20kg이었는데 하루만에 40kg을 올리시네

비명을 지르세요 힘남 레알 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🔥

왜 항상 비어있는지 알겠네..

외벅지가 타들어가고있서여...🔥

너무아파요

발판 위로부터 9칸에서 10칸 사이 어딘가 어깨보다 넓게 발끝은 15-20도정도 복압잡고 발은 완전히 펴지말고 허벅지 텐션유지

이완시에 골반이 아프다...ㅅㅂ

살려주세요

똥나올거같음

🎉

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미안 미안해 미안 미안해 너를 쳐다봐서 미안해