핵 스쿼트 머신 커뮤니티

와 다른 사람이 설정해둔거 키 작아서 바꾼다고 힘들었음... 헬스도 사람능 서럽게 만드네 ㅜㅜ

아니 원판 총 합20kg이었는데 하루만에 40kg을 올리시네

비명을 지르세요 힘남 레알 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🔥

왜 항상 비어있는지 알겠네..

외벅지가 타들어가고있서여...🔥

너무아파요

발판 위로부터 9칸에서 10칸 사이 어딘가 어깨보다 넓게 발끝은 15-20도정도 복압잡고 발은 완전히 펴지말고 허벅지 텐션유지

이완시에 골반이 아프다...ㅅㅂ

살려주세요

똥나올거같음

🎉

.

미안 미안해 미안 미안해 너를 쳐다봐서 미안해

무릎이 아파요.. 🧎

↳ 발을 더 위쪽으로 올리고하시면 도움 되실거에요🏋️‍♂️

기계의 시작 저항은 47.6kg입니다. 앱은 저에게 30kg을 들어올리라고 제안합니다. 제안된 kg는 저항을 포함하나요, 아니면 제외하나요?

↳ I wanna say without, could be wrong tho. It says (only plates) when I do it 😅

하체는 모르겠고 어깨가 너무 아픔 ㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

핵스퀏 처음하자 거제---야호~ 생각나서 포기함

어깨가 부서질 것 같아효

하 70꽂았는데 댓글보고 후회중…

“포브스 선정 내일 일어나면 X되겠다 싶은 머신 1위”