핵 스쿼트 머신 커뮤니티

뉴텍 m 토쳐 핵스쿼트는 잘해도 무릎 아프니까 다른거 하세요. 국산 중에도 디랙스나 렉스코 핵스쿼트 잘 카피해서 좋습니다.

내 기계의 비어 있는 중량은 이미 25kg입니다.

↳ mines 50kg☹️☹️

손잡이 잡지말고 영역전개 복마어주자 자세하면 더 힘납니다 ㄹㅇ임

↳ 검증 완료. 효과🥵

무릎아픈데...어쩌죠

↳ 무릎을 바깥쪽으로 향해서 하시면 괜찮으실 거에요

다리 요리됨

하.. 하나 더 칠 수 있었는데

싸이벡스는 유명한 고문기구임

👊👊👊👊👊

머신 기본무게가 꽤 무거운데;;

하 다음세트 40초 남았다

이거 하면서 허억 허억 댓글 허억 달 수 허얷넉 있어요? 헉헉..🥵

머신이 미친 개 무겁네

똥나올거 같노🥵

이거할 때마다 허리가 아픈 느낌인데 어떻게 바꿔야할까요... 발디딛는 판이 있는데 그 판 중간으로 자세를 잡는대도 아프네요

↳ 허리를 붙이지 말고 살짝 아치형으로 만들고 엉덩이 쪽에 힘을 붙여서 올라오면 괜찮더라구요

앱이 각 측면에 25kg을 제안했어요!!!! WT 저는 5kg에서 시작했는데 나머지 3세트를 하고 싶지 않아요 🥵

업데이트한건지 버그 개심하네진짜

양쪽이라고 하면, 무게가 양쪽에 각각 있어야 한다는 의미인가요, 아니면 무게가 총합이라는 의미인가요?

↳ combined

브이스쿼트보다 무거운거 같아 ㅁㅊ 원판못껴요;:😭😭😭😭

아악 그만~!!!!! 비밀번호를 불겠다~!!!!!

한쪽씩 20kg 원판 두개 인가요? 아님 한쪽씩 20kg 원판 하나 인가요?