핵 스쿼트 머신 커뮤니티

👊👊👊👊👊

머신 기본무게가 꽤 무거운데;;

하 다음세트 40초 남았다

이거 하면서 허억 허억 댓글 허억 달 수 허얷넉 있어요? 헉헉..🥵

머신이 미친 개 무겁네

똥나올거 같노🥵

이거할 때마다 허리가 아픈 느낌인데 어떻게 바꿔야할까요... 발디딛는 판이 있는데 그 판 중간으로 자세를 잡는대도 아프네요

↳ 허리를 붙이지 말고 살짝 아치형으로 만들고 엉덩이 쪽에 힘을 붙여서 올라오면 괜찮더라구요

앱이 각 측면에 25kg을 제안했어요!!!! WT 저는 5kg에서 시작했는데 나머지 3세트를 하고 싶지 않아요 🥵

업데이트한건지 버그 개심하네진짜

양쪽이라고 하면, 무게가 양쪽에 각각 있어야 한다는 의미인가요, 아니면 무게가 총합이라는 의미인가요?

↳ combined

브이스쿼트보다 무거운거 같아 ㅁㅊ 원판못껴요;:😭😭😭😭

아악 그만~!!!!! 비밀번호를 불겠다~!!!!!

한쪽씩 20kg 원판 두개 인가요? 아님 한쪽씩 20kg 원판 하나 인가요?

무게를 올리는 바가 있어요😭

바가 없고, 기계입니다.

왜 허리아파요 ㅠㅠ

바가 25 정도인 것 같아요.

머신이ㅜ이미ㅜ무겁잖아요ㅠ

양쪽 원판이라카면, 한 짝 말하는 기가? 아니면 양쪽 다 합친 거 말하는 기고? 아따~ 헷갈리게 만들어놨네, 진짜.🥵

↳ 합쳐서에요

상급 노하누 : 으쓱