해머스트렝스 숄더프레스 커뮤니티

이거만 4세트인 이유가 있을까요

1629는 무엇인가요?

10/30/50인데 40이 어디있누..

머신이 다른데... 바벨 꼽는건 안꼽았을때 무게가 어떻게될까요? ㅠㅠ 조상님이 들어주시나요?

야이 20키로를 어케들어

제일 낮은 무게도 7개 최대인데,,,

10kg로? 가벼울거같은데? -> 하.. 5kg부터 시작할까..

난15키로로헐게ㅋㅋ야이

아니 이거 하기전에 너무 무서워요 ㄷㄷ

우리는 칼라로 이어져있다!

40kg하라는거 40lb로 바꾸는 운동

10키로 8개가 최댄데 어카냐

나 진짜 10kg도 죽어여

제가 상체 힘이 약하긴 한데 다른 상체 기구들은 15kg하거든요 얘는 5kg로 해야 세트를 끝낼 수 있갰던데 제 자세가 뭔가 잘못된 걸까요…

살랴주세요

이거 단위 파운드죠?

↳ 머신은 파운드인데 킬로로 환산해서 기록해요

야... 4세트나 하라고???

30키로 맞냐? 아니 머신이 뭐가 잘못된건가 아예 안들리는데

여기서 그냥 하고 있어요!!! 💪

헤으응