힐 터치 크런치 커뮤니티

복근에 쥐나서 죽을뻔했다... 와.... 개쩐다.. 데굴데굴 굴러다님...

저만 슬슬 올라가나요 GX실 문앞까지 기어나가는사람 됌

↳ 저도 매트를 벗어나 맨바닥에 나뒹굴고 있어요.........

와 GX실에 아무도 없어서 다행이다 거울 속의 나 존나 ㅂㅅ같네

↳ ㅋ

지침은 일반적인 크런치에 대한 것처럼 보이며, 운동의 이름은 "힐 터치"가 아니라 "힐 터치"라고 되어 있습니다.

발을 빵딩이에서 멀리 둘수록 강도가 쎄져요

빵구마려워요

이게 어떤 종류의 교대로 발뒤꿈치 터치라는 건가요? 'Hill'은 오타인가요?

↳ I think it is. I mean, it sure looks like one.

속도가 점점 빨라져요ㅜㅜ 뒷목아픔

흐어리가 너므아프아ㅏ

200을 쉽게 했어요.

↳ alright robocop

본인이 펭귄이 되었다 생각하고 팔은 고정한 뒤에 발 뒤꿈치를 가볍게 터치한다 생각하면 쉬워짐

기침 존나난다…

인생은 고통

자세 안나오니깐 뭔가 비참하다...

목이간지럽고 기침나오네;;;

양쪽에 하나인가요?

발뒷꿈치 엉덩이에 붙이듯이 하면 개꿀입니다

하다보니 무릎도 같이 상체랑 움직이고 있네요… 멈춰라 무릎!!!

와 이거 진짜 맛있다

하하 어떻게 상체를 띄우라는거지 ^ ^,, !!! ?