인클라인 체스트 프레스 머신 커뮤니티

왼쪽이랑 오른쪽 날개뼈가 각자 닿는 느낌이 다른데 왜 그런 걸까요

↳ 비대칭?

행님 누님들 뉴텍 어드반스 디클라인 머신에서 반대 방향으로 쓰시면 해머 각 나오고 맛있습니다 강추!

저 초면이신데 바로 75kg요…?

이거랑 숄더프레스랑 다른거임?

↳ 넵 그건 어깨 전반부고 이거는 윗가슴 타겟

너틸러스 레버리지 상부수축감 미쳤다

그럼 쳐 듣지 말어 ㅋ

가슴 위 쇄골 아래 중간사이. 쇄골에 가까우면 어깨운동되고 가슴에 가까우면 팔꿈치 운동됨

↳ 쇄골에 가깝게 하고 싶은데 키가 작아서 가슴위치밖에 안되면 방법이 없겠죠 ㅠ

왜 없는 머신만 그렇게 잘 골라서 추천해줄까..

어깨랑 팔만 디지게 힘들어요 아니 봉만 든다고

감사합니다

양쪽 무게 30이면 한쪽 15씩이 맞는건가요?.

↳ 네

맨날 15키로로했던 날 20키로를 시키네 진짜 죽다 살아남 그래도 하라니깐 짱김 ㅋㅋ

프라임꺼 인클라인벤치 개맛도리네..

Ai 멍충한뇨속아 가슴 다 털렸는데 5번째 운동으로 72kg면 4세트면 되겠냐?

엄..

숄더프레스가 제일 싫어 .. 🔥

↳ 아... 집( 헬스장 ) 입니다 지송합니다 😢

혹시 양쪽 무게는 한쪽당 무게를 얘기하는건가요...?

나는 그것을 느끼고 있어 🔥

헌쪽 어깨가 아픈데 손 내리는 각도의 문제일까요?

비슷한 기구찾아서 했는데 상관없겠지?