인클라인 벤치 프레스 머신 커뮤니티

전나 무거우뫼엥

헬린이인데 저거랑 똑같이 생긴 기구가 제가 다니는 헬스장엔 오버헤드프레스라고 적혀있는데,, 이걸로 하는거 맞나요?

↳ 아하 감사합니다! 제가 다니는곳엔 인클라인은 없는거였네요 ㅠㅠ

어디든 하다보면 좋아지겠거니 합니다

아니... 15kg가 15kg가 아닌거같은디....

어깨랑 삼두?가 아픈게 자세가 올바른 건가요?🥵

처음 써보는데 20kg 14회요? 5개가 최대입니다

무게 줄여도 무겁네~이거 우째하징;;;

아야

언젠간 60kg 뚫는다

오버프레스? 이걸로 해도 되는걸까요?

이거 은근 무거워요;;;;;

왼쪽 어깨에서 소리가 나요.. 삐그덕... 삐그덕...

무게 낮추게됨 ㅠㅠㅠ 🥵

채스트프레스머신하고 하니까 3셋부터 듸지겠네푸ㅜ

양쪽에 70파운드라는 뜻인가요, 아니면 한쪽에 35파운드, 다른 쪽에 35파운드라는 뜻인가요?

이거 뜨거운 아재들 한쪽당 50 하던데 어케하뉴;;;

↳ 뜨거운 아재가 ㅜ머여

어깨 원래 이렇게 아파요?

아니 뭐야 5키로 안들어지는거 정상이야????????

↳ ㅇㅇ 기구가 무거워 ㅠ

어깨관절이 다칠것 같은 느낌이 들어요

내 가슴을 다듬고 있어요. 수영장에서는 셔츠를 입지 마세요, 선생님.

↳ haha we have the same goal this summer