인클라인 덤벨 벤치 프레스 커뮤니티

고중량 저반복했는데 왜 절반무게에 고반복시키지

어깨에서 뚜둑 거리는건 왜죠 ㅜ

↳ 가슴보다 어깨가 앞으로 나와서 어깨로 드시는것 아닐까 조심스럽게 추측해봅니다...

왜 이게 내 목 뒤가 아프기 시작하지?

↳ Try lowering your shoulder

덤벨 벤치 프레스를 시키고 연속으로 인클라인 덤벨벤치프레스를 시키는 이유가 뭔가요? 혹시 저를 암살하려는 목적인가요?

↳ lol it will

덤벨당 35kg, 12회 반복

@Ajuicy 🏋️‍♂️

이동 중!!

↳ Also going from the Dad bod to the fab bod! Let’s get it

해치워라!

왼팔 팔꿈치가 아파요 ㅠㅠ..

내일 썸인데 첫 데이트 잘 되길!! 강해질 거에요 형 누나들 화이팅

↳ 생겼나요?

군입대 52일전… 가서 안뒤쳐지고파 운동중

↳ 전역 186일전…

이런기능이 있었네..

무게가 안 는다..

평상시 가슴운동 너무 안했더니 12키로가 무겁다 ..

덤벨 짝수 설정좀

죽을 것 같아..

진짜 빡세네;;

벤치 덤벨벤치 인클라인 인클라인덤벨 하는데 팔만 개털리는거같은데 쉬는시간을 늘려야할까요?

↳ 무게를 낮추고 개수를 많이 가져가시는건 어떨까요?

벤치 기울기 조절 어케 하나요?

최소 10까지 계속할 거야… 실패를 노리고 있어 🥵