여러분은 몇 킬로그램이에요?🤔🤫
계속 삼두쪽으로 땡기는 기분인데 맞나여?
💪
1일차 진짜 꼭 여칰 사귀고 만다
🥵
맛있다!!🔥
개힘들;
12
체스트 프레스 담에 덤벨벤치까지 참았는데 인클라인까지 끌고오다니 가슴터지것다
쇄골 아래쪽 살짝 뜯어지는(?늘어나는?)느낌 맞나요??
모든 게 아파요 하하
벤치프레스 다음으로 시키다니,,
응 아니야 ㅋㅋ
팔꿈치 옆으로 안빠지게
왜캐 많이 시키는거야
굳
팔이 부들부들에 팔만 운동되는 느낌.. 가슴엔 왜 자극이
좋아
행님들 덤벨 들때 대각선 위로 드는겁니까? 아니면 땅바닥이랑 수직으로 드는겁니까?
장담하는데 조만간 덤벨로 죽빵 맞는다