랫 풀다운 커뮤니티

나한테 맞는 그립을 못찾겠네...

렛풀다운 기기없어서 서성이는중

↳ 케이블 크로스오버로 .. 하셔야할듯

굳은살이 너무 아픔디요

열심히 등운동

아파...

↳ try drop set and pre workout set 🔥💪

바가 가슴에 너무 세게 부딪히지 않게 해라 ㅋㅋ

등운동인데 팔이 더 아픈...

↳ 등에 힘을 집중해야합니다 팔에 힘을주면 모든운동이 팔에만 가게돼요

거의 한달넘게 25키로에서 도저히 무게가 안 느는데 원인이 뭘까요.. 피티를 받는 게 답일까요 ㅠ

↳ 저도 그래요 체중 및 근육이요

스트랩껴도 굳은살 왤케박혀

운동한창할때도 55는 서브있어야했는데 혼자 55라...

하다가 모자 벗겨짐 ㅠ

헬스경력3년만에 느낌 찾은 것 같아요

AI가 날 죽이려 하는것같다

↳ 이걸 들키네... AI 더 진화해야겠다

개마싯다

마싰당

이거 하면 전완근만 엄청 아픈데 어떻게 해야하나요?

↳ 그립종류? 라고 보시면 됩니다 손목 무리갈 수 있으니 주으ㅔ

우마잇!

이거 몸무게 만큼 쳐도 풀업은 3개가 고작.....

↳ 무게 추는 80kg 적혀 있어도 실제로 저희가 드는 무게는 다를거에요 레일이 막 이어져있어서 무게가 어느 정도 분산 될겁니당

진짜당기는운동중에젤ㅈ같으ㅁ

등보다 목이 너무 아픈데 이거 맞나요?ㅠㅠㅠ