레그컬 마덜
아니 할머니가 그냥 거기 위에 누워있어요
다리가 찢어질거덭어
하 시발
무릎2 발목3
제일 아래쪽? 허리?가 아프면 뭐가 문제인건가요ㅠㅠ
나만 뱃살에 눌려서 힘드나..
골반이 자꾸 뜨는데 어찌 눌러요..?
🏋️♂️
이건 너무 어려워 하하하
발목5 무릎4?
작년에 30kg빼고 겨울내내 처먹고 20kg찌니 미쳤지
몸무게가 낮아서 더이상 무게가 올라갈 조짐이 안보이는게
나는 왜 종아리에만 자극이 오냐
👏👏👏👏
아 다리가 터질거같어요
화내면서하니까 잘되네
운동 후 처음으로 햄스트링이 뭔지 알게됨
왼쪽바는 맨 왼쪽으로 오른쪽바는 오른쪽으로 3칸
1-1, 2-3