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아니 오금뒤에 뼈 분리되는거깉은데?

무게가 안느는데 팁 있으신가

계단에서 구르겠는걸요?

다리를 접는 게 아닌 여자 아이돌의 안무 중 제자리 뛰기처럼 상큼 발랄하게 뒤꿈치를 엉덩이에 보낸다는 느낌으로

바짝 올라갈 엉덩이를 위하여💪

미친놈이ㅠ

이 샘플 비디오에서 그녀는 90도 각도까지만 당깁니다. 이게 맞나요? 아니면 엉덩이에 닿을 때까지 당기는 것이 더 좋나요?

↳ 닿을때까지💪

15도 못 하는 내가 싫어 ㅜㅜ

고문당하는거같다

비밀기지 몰라요ㅠㅠㅠㅠ 샤갈 🥵🥵🥵

종아리에 힘이 들어가는데 뭐가 문제죠..?

↳ 제가보기엔 종아리에 힘을 빼면 될거같습니다 감사합니다.

곤장 맞는 기분

으아.. 너무 힘들어요..🥵🔥

이거 하고 다음날 허리도 뻐근한데 맞나요?

↳ 허리가 떠서 그래요 척추로 무게를 받으려 하지 마시고 패드에 정확하게 고정하시고 안 흔들리게 한 후 진행하시면 좀 나으실거에요

아니 왜 늘지를 않냐. 짜치네

할때마다 허벅지 관절 뚜둑거리는데 그냥 제 골반이 틀어져서 그런건가요 엉엉

하 20키로 못 해 15키로로 복귀

샤갈

샤갈 존나 힘들아요

다리가 호달달…