4세트는 죽어도 못하겠는데 … 죽음..
아랫배 쥬금…….
와.... 다들이걸 20초만 쉰다구요?
아니 어플 업데이트 되고 나서 쉬는시간이 아에 없어짐.. 30개씩 4세트.. 120개를 안쉬고 어케하라고 미쳤어..
킬러!! 🥵
꼼수) 엉덩이 아레 손깔면 좀더 쉬움
마지막 3개? 4개 다 어때요 🤣🤣
야 다른건 1분씩 쉬게 해주면서 왜 이건 20초야... 허리 끊어질거 같은데 ㅠㅠㅠ
무릎이 굽혀지면 안 되나요? 영상에서는 무릎이 곧게 펴져 있는데, 저는 그렇게 할 수가 없어요. 제가 잘못하고 있는 건가요?
음성코치 키고하면 지혼자 떠드느라 1분 쉬게 해줌
아랫배 자극 안 오면 벤치에서 해보세요
등,허리쪽이 띄어지는데 이게 맞나요
처음으로 배아래에 단단한 막같은게 있다는걸 알게되었다... 힘이..! 줘진다!!
다리 터지겄다
허리존나끊어질거같애
지까짓게 뭔데 휴식시간 20초주냐
아래쪽 허리에서 뚝소리나는데 괜찮나요?
몇 주 안했으면 횟수 줄이는 건 Ai머리로는 불가능 하니??
쉬는시간 20초 맞냑오오오유튴
허리가 아픈건 제가 잘못 하는건가요?