원 암 케이블 프론트 레이즈 커뮤니티

하일!!

헬린이 7.5 하라해서 그냥 씹고 5키로했는데도 안되는데 근데 더 내릴수가없는데 미니멈이 5키론데 이거 다른운동으로 바꿔야해요 ?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

와 이거 10키로 어떻게해

자꾸 승모에 자극이 오는데 어깨 위주로 하려면 어떻게 해야하나요..

독일인은 못하는 운동

한손으로 절대 못함

오른쪽 할때마다 어깨에서 뚜둑소리나면서 아픈데 왜그런건가요?

팔 구부려도 되나요..?

이걸 어떻게 15를 들라는거임??니가해봐

5kg가 왤케 무거워????

닥쳐 나는 10kg으로 한다

승모근에 힘 들어가면 무게를 낮춰야 하나요?

아래에서 누가 잡아댕기는데요??

내가 체중을 줄여야 하는 유일한 사람이 아니라는 걸 알게 되어 좋네요 😅

이것이 무엇인지 모르겠지만, 항상 반복을 하려면 체중을 반으로 줄여야 하는 것 같아요.

무슨 5kg야 2.5kg안되는데

와이어로 못할것같아서 덤밸로 하는중..

↳ 와이어로 안 돼요 ㅠ

미친 ai 나보고 45kg들라고 하네 내가뭐 선수냐

이름도 졸라 기네 뭐 어떻게 하는 운동인지 감도 안옴.