원 암 케이블 프론트 레이즈 커뮤니티

양손으로 해도 무거움.. 걍 양손으로 합니다

엥.... 이게 어케됨..

5kg에 어깨 끊어 질듯 아픈데 계속해도 되나요?

개쩐당

형들 화이팅 ㅠㅠ

그래서 여기가 지옥이군요, 장식이 마음에 들어요.

상체 살짝 숙이고 앞으로 올리면 자극 좋아요💪

??????? 이거 사람이 할 수 있는 운동맞아요?? 젤첫칸 꼽아도 꿈쩍도 안하는데??? AI 똑띠안하나 진짜

↳ ㅋㅋㅋㅋ 넘웃겨요 덤벨로 운동하고오세용

어깨 아픈데,,

맥스야 맞장함 뜰까

와 이 루틴 말 안됩니다...

내 면발 💪💪🔥🔥😱😫

콧수염이 자랄거같음

내 그리스도 안의 형제여, 이것은 끔찍하다.

↳ it’s not that bad🤭🥴

팔이 안올라오는데 ... 2.5키론데 ..

5키로ㅜㅜ

팔꿈치 안쪽이 아픈건 뭐죠 ㅋㅋㅋ

팔꿈치는 펴요? 살짝 구부려요?

15는 아예 꼼짝도 안하네 미친ㅋㅋ쿠ㅜㅠ

↳ 15무리하게하다 어깨빠짛뻔

독일인도 할 수 있는 운동