원 암 덤벨 레터럴 레이즈 커뮤니티

기둥이나 벤치 잡고 사선으로 서서 하면 되나요??

↳ 네

몸이 흔들릴때 밴치에 한쪽 다리를 붙이고 하면 안정적으로 할 수 있어요!

승모에 자극 잡히는 분들은 원암해보세요 원암 한쪽 어깨씩 느낌이 제대로임

↳ 승모 중하부직빵인건 뭐가있을까요? ㅜㅠ