플랭크 커뮤니티

아이씨.. 마지막 루틴인데 너가 튀어나오냐

다들 하는 이유가 지금껏 게을렀던 내가 싫고, 변하고 싶어서 하는 것 아닌가. 지금껏 게을렀던 나를 생각해라. 게으렀던 나를 생각하면 1시간을 해도 모자를 것이다. 다들 화이팅하자 변해야지 이제 언제까지 이래 살래 변하자 제발.. 살자,, 제발...

↳ 글 멋지게 쓰고 33일 운동하고 끝났군요...

파닥파닥 따라했다가🥵🥵🥵

난 30초 할래

플랭크 추천하지 마라.

이거 할때마다 팔꿈치 아래 살 안쪽이 저린것처럼 아픈데 왜그런가요 ㅠㅠ

이거 쉬는시간이랑 운동시간이랑 바뀐거 같은데?

미안하다. 니가 생각한 것보다 내가 더 나약하다. 그냥 내 맘대로 간다

와 미춌다 진짜...... 3세트 못하겠어요🥵🥵🥵

죽는다 ㅅㅂ

아 초안셌다 쌰갈

팔이 제일 아파서 못버티겠음

여기가 욕이 제일 많ㄴ

죽겠삼..

이건 진짜 음모다 음모!! 다른 운동은 이슈 생기면 며칠 지나면 수정되던데, 이건 분명 안그랬는데, 최근 왜 쉬는 시간없이 바로 넘어가는데 몇 주째 수정을 안해주는거냐!!!

허리아픈데정상인가요

↳ 너무 허리가 아래 / 위로 집중된듯 딱 몸을 평행으로

이거는 왜 휴식시간 안주나요~?

휴식이 없어요

50초 2세트 하다가 55초 2세트 하는 중. 근데 왜 중간 휴식 사라짐?... 2세트 바로 시켜요👊

그래서 나는 20초하고 1분 쉬기로 했다!!

↳ ㅈㄴ 합리적이네 ㅅㅂㅋㅋㅋㅋㅋ