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이건 괜찮아

난 시간을 지배하는 자 였던건가...

어디선 팔벌리고 다리 조금 벌리는게 맞다고 어디선 팔 v자 하고 다리 조금 벌리는게 맞다하고 뭐가 맞는 거임...? 걍 개인취향인가

배가 쥐난것 같이 땡기는데 원래 이런가요? 운동 후 풀어주려고 고양이 자세를 해도 배가 찢어질거 같아요

미안하오.. 3세트는 도저히 못하겠소.

이거 초 바꾸는거 왜이렇게 버벅거리나요 개발자님...

미친것 갑자기 초 타이머 왜 안보임

40초 세팅 존나안되네 개빡친다. 설정말고 횟수리스트에서 초 바꾸려고하면 1의자리만 바뀌고 10의자리는 뒤져도안바뀜 좃같다

• 2~3세트, 30~60초 (체간 흔들리지 않고 허리 말리지 않는 선까지) •체력이 좋으면 마지막 세트만 60초 •휴식 시간: 세트 사이 60~90초 (호흡 가다듬기 정도) * 허리 말리지 않게 복부 당기고, 어깨골반발뒤꿈치까지 일직선 유지

왜 내가 이걸 끝낸 후에 배가 경련을 일으키려고 할까?

하 진짜 욕이 저절로 나옴

얘도 힘들어서 엉덩이 찔끔찔끔 올리는거 보소 ㅋㅋ

간단해 보이지만 그렇지 않아요! 잘하고 있어요!👏

아무리 생각해도 1분하고 20초 쉬는건 너무해...

아~~~~이 ㅆㅂ

허리가 아픈데 어떡하나요…?

↳ 등을 안쪽으로 굽히지 않게 쫙 피고 엉덩이에 힘을 뽝 주시면 허리 안아프게 할 수 있을.. 걸요…?

이새끼 중간에 타이머 멈추는거같은데 ㅅㅂ..

↳ 그니깤ㅋ

플랜핏 ㅁㅊㄴ...,.

씨발

아니 내 플리 이상해 갑자기 참다행이야 노래나오면서 첫소절이 '그만하자~ ' 이래서 플랭크하다 웃으면서 퍼졌네... 후...