플레이트 로드 숄더 프레스 커뮤니티

0키로도 죽을것 같다,,,,,🦍

5kg도 너무 힘든데요 ㅠ

가자, 나는 시카고 출신이고 한 달 동안 모든 것과 함께하고 있어.

미친새끼

5키로로 5개도 못하겠는데 다른거 추천해주실 사람 계신가요?

↳ 핑크덤벨

승모에 힘이 많이 들어갈때는 어떻게 하나요?

↳ 무게를 낮춥시다

인문자가 50kg에 13번 맞나...?

↳ 문과는 힘이라도 길러야지

15kg도 힘든데… 비정상인가요 ㅜ ㅜ🥵

↳ 이거 개힘들어요 ㅜㅋㅋ쿠쿠

이것은 나입니다 😀 \|/ /\ 기계 사용 후의 나 😨 | /\

↳ 👏🔥

허허허 젠장 이히히히

등에 힘들어가는 것 같은데 뭐가 문제지

맥스맥스야 인클레인 한다음 숄더 프레스 하면 나 죽어 에바야

막스막스야 인클레인 한다음 숄더 프레스 하면 나 죽어 에바야 ㅣ

막스막스야 인클레인 한다음 숄더 프레스 하면 나 두ㅏ져

저만 이거 힘든가요..? 팔이 안올라가요.. 5kg으로 하는데도..🥲

🏋️‍♂️

방금 덤벨프레스했잖아 미친놈아

↳ 저돈뎈ㅋㅋ

40kg??? 내가 헐크야? 🤣

인클라인 벤치프레스 머신 하고 머신 뺏길까봐 또 기다릴까봐 이어서 하는데.. 팔 뽑고 싶다.

뉴텍 핀 머신으로만 하다가 싸이벡스 숄프 새로 생겨서 해봤는데 10키로가 무겁다..괘적은 맛도리