리버스 크런치 커뮤니티

1빠

4세트는 알겠는데 왜 자꾸 횟수가 느는거죠?

등에서 북북 소리나요;;

20초야 왜

시발새끼야

↳ 선생님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아 진짜 하기싫다

나만 등에서 방구소리 남?

↳ 등으로 부닥닥닥 닥닥닥닥

리그 밖💣💣💣💣

방귀를 뀌게 만들었어

↳ lmaooo

잘못했어요 갯수 줄여주세요

옆에 운동하시는분 접을때마다 가스 새는 소리나는데 원래정상임?😱

배 찢어져요...

집에서 해야지 스킵

↳ 절대 안하게 되던데요 ㅎㅎㅎ

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

댓글보니까 잘안시키는 운동이라는데 저는 왜시키시는거죠..

뱃살때매 안접히면 어떻게 하죠?

↳ 유산소 병행하시고, 하복부운동이니 레그레이즈로 대체하셔도 되용

다리 올리고 내릴때 허벅지를 가슴에 최대한 붙이면서 올리고, 내릴때도 최대한 가슴에 붙이며 버티며 천천히 내려오면 아랫배 자극 잘 오네요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ루틴 끝까지 다하라고~~

↳ 난 담에할게

집갈시간이되서 스킵!!

↳ ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 나 같아서 겁나 웃기네

ㅋㅋㄴㅋㅋㅋ 화이팅