잘했어요. 아직도 올라가고 있어요.
360 느리고 조절된
한세트하고서 물마시고 오니 할아버지가 세상 잃은 표정으로 앉아 계셔서 말도 못 걸겠네;;;
무게가 이상해요 저희 헬스장있는건 몸도 같이움직이는건데 추천해준 무게로 하면 꼼짝도안함..
멍청한 ai양판인데 5키로단위로 줄이네ㅋㅋㅋ
아니 레그프레스 시키고 이걸 이어서 또시키네 죽일려는건가
방구나옴
이것을 위해 신발을 벗어주세요, 정말 도움이 많이 됩니다.
75키로 되어있어서 그걸로 미니까 안밀리길래 머신 고장난줄 알았다 샤갈 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개인적인 문제로 잠시 쉬었다가 다시 시작합니다. 100에 도달하고 있습니다.
점심 시간은 짧네...
ㅋㅋㅋㅋ
다리 쳐올리고 폰 좀 그만봐라
나한테 92kg를 추천하는 저의가 뭐야..🔥
개추
웜업세트 못보고 60으로 했더니 본세트가있네 인생...
이거 엉덩이에 힘줘서 하고 싶은데 발 위치를 어디로 해야하나요? 허벅지보단 엉덩이에 힘이 더 들어갔으면 좋겠어요 (엉덩이운동)
🏋️♂️
저처럼 고혈압 있으신분들은 혹시라도 하시다가 두통과 현기증이 느껴지신다면 즉시 중단하고 바닥에 눕고 다리를 안쓰는 의자에 올려놓으시고 심호흡 2분하시고 다시 하시더라도 무게 꼭 낮추어서 하세요 블랙아웃 오시면 큰일납니다.
다음 번에는 괜찮을 거라고 생각하며 다리 운동을 빼먹지 말자🥹🤣