한세트하는데 15초 쉬는건 5분.. 쉬면서 자리차지하고 앉아있을거면 그냥 일어나서 돌아다니기라도해라 지방연소라도되게 다른운동 6세트하고올동안 쉬고있노
자극이 안와요
미쳤어?? 45 키로 .. 미쳤어??!
높이를 조절하라는데 고정돼서 조절이 안됨 ㄷㄷ
날개뼈 하부로 땡긴다 생각하고 하면 되나요??
별로임
이거하는데 승모근도 아프고 팔에 좀 더 힘이 들어가는게 맞나요??
승모에 자극이 오는데 뭐가 문젤까요 ㅠㅠ
등운동을 3일마다 하는데 할때마다 5kg씩 늘리라고 하면 어카니...
22회, 90파운드, 4세트 하는 것에 대해 여러분은 어떻게 생각하나요?
25kg가 너무 무겁다.
이두자극오면 안돼져?
내가 가장 좋아하는 것 🔥
목이 너무아파서 못허겠네요🥵
와이드 바 걸려서 안되네요
음성코칭 많이 이상한데? 변형된 운동은 대충대충 코칭하는거 같네요.
휴식시간은 얼마나 가져야되나요
30 하라해서 30꼽고 할려 하는데 꼼짝도 안 해서 당황s,,,
목은 왜아픈거에요?
가이드 이걸 또 풀꼽하고있네