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오른팔잡인데요 오른쪽은 등으로 힘짜는 느낌나는데 왼쪽운 팔만 자꾸아프네요 ㄱ-
다들 막 몇 십키로 하는 바벨 드시는데 그 사이에서 1키로 분홍색 덤벨 양손으로 들고 있는 내가 너무 옹졸해짐
그냥해라 징징이들아
5kg 원판 들고 한번만 해보셈
헉, 절대 안 돼!
플랜핏이 2kg으로 하라고해서 ’뭐?! 날 물로 보는거야?‘ 라고 생각하며 6kg로 늘릴까 생각하다가 댓글에서 자신을 얕보라는 이야기에 겁을 먹고 4kg을 들었다. 한 세트 끝나고 덤벨 내려놓으면서 ‘할만한데?’라고 생각했다가 휴식 타이머를 가동시키기 위해 폰을 들었더니 손이 달달거림 오우 쒯
겁나 운동되네 신기햐
측면 플랭크를 30초 이상 하세요. 이것보다 더 좋습니다.
현재 이 자세는 피크 푸시업입니다.
무릎이 아파요.. 🧎
팔꿈치에 손이안닿아
🦍
아줌마 꺼지라 시바🦍
잉어 한마린데 .. 파닥파닥 🦍
🔥
힙힌지를 걸어야 자극이 제대로 오네요
오른팔잡인데요 오른쪽은 등으로 힘짜는 느낌나는데 왼쪽운 팔만 자꾸아프네요 ㄱ-
다들 막 몇 십키로 하는 바벨 드시는데 그 사이에서 1키로 분홍색 덤벨 양손으로 들고 있는 내가 너무 옹졸해짐
그냥해라 징징이들아
5kg 원판 들고 한번만 해보셈
헉, 절대 안 돼!
플랜핏이 2kg으로 하라고해서 ’뭐?! 날 물로 보는거야?‘ 라고 생각하며 6kg로 늘릴까 생각하다가 댓글에서 자신을 얕보라는 이야기에 겁을 먹고 4kg을 들었다. 한 세트 끝나고 덤벨 내려놓으면서 ‘할만한데?’라고 생각했다가 휴식 타이머를 가동시키기 위해 폰을 들었더니 손이 달달거림 오우 쒯
겁나 운동되네 신기햐
측면 플랭크를 30초 이상 하세요. 이것보다 더 좋습니다.
현재 이 자세는 피크 푸시업입니다.
무릎이 아파요.. 🧎
팔꿈치에 손이안닿아
🦍
아줌마 꺼지라 시바🦍
🦍
🦍
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잉어 한마린데 .. 파닥파닥 🦍
🔥
힙힌지를 걸어야 자극이 제대로 오네요