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28116개의 게시물
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초
초보홧팅
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덤벨 스플릿 스쿼트
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2026-10-19
꼬리뼈 찌릿하는 느낌 듬ㅠㅠ
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좋
좋은귤42
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원 레그 데드리프트
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2026-10-19
무릎뒤가 땡기는건 멀까요... ㅠㅠㅠ
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뛰
뛰어난돌고래2
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덤벨 레터럴 레이즈
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2026-10-19
승모가 아픈 이유좀 알려주세요ㅠㅠ
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손
손탬
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덤벨 벤치 프레스
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2026-10-19
헬스 초심자인데 바 없이 덤벨벤치프레스 50kg가 가능한 건가요 ㅠ 추천 무게가 덤벨 2개 합한 무게 맞죠?
↳
아니요 각각 무게입니다 본인에게 맞는 무게로 바꾸시면 다음에 반영될 겁니다
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거
거제야호
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체스트 프레스 머신
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2026-10-19
🦍💪👊👏🥵🍑
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M
MAC_J
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러시안 트위스트
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2026-10-19
와 꼬리뼈너무아픈데...자세고정도안되고 내가 잘못하는건가요....ㅠ
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M
MAC_J
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크런치
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2026-10-19
목아파! 👊👊
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P
PatriciaVelazquez
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케이블 크런치
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2026-10-19
이것은 내 손가락 중 새끼손가락 쪽에 꽤 아프다.
원문 보기
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G
ggy1002
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체스트 프레스 머신
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2026-10-19
삼두랑 어께에만 자극오는데...💣💣
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레
레몬초
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어시스트 풀 업
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2026-10-19
진짜 미친것 같음... 루마니안,바벨로우,랫풀 하고 나서 이걸 또 하라고??? 💣💣
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헬
헬진남
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덤벨 해머 컬
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2026-10-19
7kg가 없다고
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사
사나운호랭이
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티 바 로우 머신
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2026-10-19
꿔바로우보다 맛있다..
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자
자북
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레그 컬
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2026-10-19
방구조심
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리
리우항
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라잉 바벨 트라이셉 익스텐션
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2026-10-19
손목 아프면 안하는게 낫겠지 ^_^
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사
사이판사자
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크런치 머신
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2026-10-19
🦍
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정
정직한딱다구리40
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암 풀다운
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2026-10-19
예전보단 자극이라는걸 알거같은데 근데 왜 갯수는 줄어
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이
이유움
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캡틴스 체어 레그 레이즈
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2026-10-19
야 자꾸 갯수 올리지마 더는 못햐,,,
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명
명백한토마토2
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힙 어덕션 머신
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2026-10-19
70까진데 왜 75 하라하냐
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G
GenuineOwl4
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케이블 크런치
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2026-10-19
아직도 내가 제대로 하고 있는지 모르겠어😅
원문 보기
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감
감각적인비타민38
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크런치
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2026-10-18
복부에 쥐가 나는 이유가 뭔가요??
↳
고양이 밥 안줘서
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꼬리뼈 찌릿하는 느낌 듬ㅠㅠ
무릎뒤가 땡기는건 멀까요... ㅠㅠㅠ
승모가 아픈 이유좀 알려주세요ㅠㅠ
헬스 초심자인데 바 없이 덤벨벤치프레스 50kg가 가능한 건가요 ㅠ 추천 무게가 덤벨 2개 합한 무게 맞죠?
↳ 아니요 각각 무게입니다 본인에게 맞는 무게로 바꾸시면 다음에 반영될 겁니다
🦍💪👊👏🥵🍑
와 꼬리뼈너무아픈데...자세고정도안되고 내가 잘못하는건가요....ㅠ
목아파! 👊👊
이것은 내 손가락 중 새끼손가락 쪽에 꽤 아프다.
삼두랑 어께에만 자극오는데...💣💣
진짜 미친것 같음... 루마니안,바벨로우,랫풀 하고 나서 이걸 또 하라고??? 💣💣
7kg가 없다고
꿔바로우보다 맛있다..
방구조심
손목 아프면 안하는게 낫겠지 ^_^
🦍
예전보단 자극이라는걸 알거같은데 근데 왜 갯수는 줄어
야 자꾸 갯수 올리지마 더는 못햐,,,
70까진데 왜 75 하라하냐
아직도 내가 제대로 하고 있는지 모르겠어😅
복부에 쥐가 나는 이유가 뭔가요??
↳ 고양이 밥 안줘서