운동 가이드
커뮤니티
블로그
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
커뮤니티
26747개의 게시물
최신순
인기순
제
제니루비제인
·
플랭크
·
2026-08-18
코어가 완전 부족해서 그런지 할 때 허리가 아픈데 다른 운동으로 대체하는 게 좋을까요? 아니면 계속 하면서 코어 강화하는 게 좋을까요?
↳
허리근육 스트레칭으로 허리 근육 먼저 만드심이...
0
1
전
전과4범
·
덤벨 트라이셉 익스텐션
·
2026-08-18
찢으려다 찢길뻔!
2
0
가
가벼운송골매1
·
컨버징 체스트 프레스 머신
·
2026-08-18
ㅈㄴ 맛있음
1
0
K
KKH90
·
시티드 니업
·
2026-08-18
점점 배에 자극 많이와서 고통스러운게 기분이 좋아요
0
0
감
감사한파인애플27
·
스텝 머신
·
2026-08-18
천국의 계단은 20분 가능한데 이거는 6분만에ko
0
0
전
전과4범
·
인클라인 로우
·
2026-08-18
나만 벤치 바닥에 질질 끌면서 함? 찢어버리고싶네ㅠㅠ
0
0
홈
홈트좌
·
크런치
·
2026-08-18
Ai 휴식시간 진짜 씨...
0
0
고
고깃집러너
·
인클라인 덤벨 컬
·
2026-08-18
찢어질거 같다 ㅋㅋㅋ
0
0
짜
짜이쩡
·
싱글 라잉 레그 컬
·
2026-08-18
이거 두발로 올려도 되나
0
0
훌
훌륭한앵무새25
·
인클라인 덤벨 컬
·
2026-08-18
10키로 너무 힘들다
0
0
P
paul_workout
·
레그 프레스
·
2026-08-17
내 안의 음악을 더 turn it up And tell myself im alright Im gonna be alright
0
0
K
Kishh
·
덤벨 로우
·
2026-08-17
하이킥 카리스마 민호처럼 팔자주름이 덜덜 떨리는데 정상인가요?
1
0
갑
갑옷시사
·
AB 슬라이드
·
2026-08-17
무리해서 멀리간다면 이빨요정이 당신을 찾아올것.
0
0
2
2012황인규
·
스탠딩 덤벨 플라이
·
2026-08-17
ㅇㄴ 저 합니다
0
0
R
Raisedonradio86
·
오블리크 크런치
·
2026-08-17
지금 진짜야?
원문 보기
0
0
해
해역참치
·
시티드 레그 프레스
·
2026-08-17
👏
0
0
V
VibrantBirch3
·
스미스 머신 오버헤드 프레스
·
2026-08-17
왜 다른 부위보다 이두근에서 더 느끼고 있지?
원문 보기
0
0
매
매끄러운송골매1
·
고블릿 스쿼트
·
2026-08-17
등 뻐근해지는데 자세 정상인가요
0
0
L
lmk1994
·
원 레그 덤벨 데드리프트
·
2026-08-17
자세 안 잡혀서 진짜 너무너무너무 화가 난다 아오 ㅋㅋㅋㅋ
0
0
신
신세계신포도
·
숄더 프레스 머신
·
2026-08-17
얜 왜 이렇게 무게가 안 늘까
2
0
‹
1
...
9
10
11
12
13
...
1338
›
코어가 완전 부족해서 그런지 할 때 허리가 아픈데 다른 운동으로 대체하는 게 좋을까요? 아니면 계속 하면서 코어 강화하는 게 좋을까요?
↳ 허리근육 스트레칭으로 허리 근육 먼저 만드심이...
찢으려다 찢길뻔!
ㅈㄴ 맛있음
점점 배에 자극 많이와서 고통스러운게 기분이 좋아요
천국의 계단은 20분 가능한데 이거는 6분만에ko
나만 벤치 바닥에 질질 끌면서 함? 찢어버리고싶네ㅠㅠ
Ai 휴식시간 진짜 씨...
찢어질거 같다 ㅋㅋㅋ
이거 두발로 올려도 되나
10키로 너무 힘들다
내 안의 음악을 더 turn it up And tell myself im alright Im gonna be alright
하이킥 카리스마 민호처럼 팔자주름이 덜덜 떨리는데 정상인가요?
무리해서 멀리간다면 이빨요정이 당신을 찾아올것.
ㅇㄴ 저 합니다
지금 진짜야?
👏
왜 다른 부위보다 이두근에서 더 느끼고 있지?
등 뻐근해지는데 자세 정상인가요
자세 안 잡혀서 진짜 너무너무너무 화가 난다 아오 ㅋㅋㅋㅋ
얜 왜 이렇게 무게가 안 늘까