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↳ 복압을 못잡으시거나 벗윙크 현상 때문에 그럴 수 있습니다 다른 문제도 있거나
↳ 없으면 어떤 운동하는게 좋나요?
핑돈다핑
↳ 넵
↳ 밥 먹고 하체하면 피거 아래로 몰려서 그래요
↳ 이미지잘모를때다른영상보시고오시면됩니다
↳ 아이디와 글이.. ㅋㅋㅋㅋ 절묘하시네요 ㅋㅋ
↳ ㅎㅇ
@율키비디 삼두에 힘이 안갈 수는 없구요 팔 적당히 어깨너비만큼 벌리세요~
상체한다고 팔 다 턴 상태에서 바이셉스 바로 뒤에 이걸 시킨다고??🥵
스쿼트하면 왜 허리가 아파요?
↳ 복압을 못잡으시거나 벗윙크 현상 때문에 그럴 수 있습니다 다른 문제도 있거나
난 이거 헬스장에 없는데 왜 자꾸 추천하는거야.....
↳ 없으면 어떤 운동하는게 좋나요?
이거 기록할 때 원판무게 적음 돼?
ㅋㅋㅋㅋ사람들 반응 개웃기네
후면삼각근만 타겟해서 조지고 싶다면 이거 필수!
와..씨 어깨만 연속 4개.. 어깨 뽑으라는거니?
싱글로하니까 허리 안아파서 조음!
핑돈다핑
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↳ 넵
밥먹고 하니까 토할꺼 같음
↳ 밥 먹고 하체하면 피거 아래로 몰려서 그래요
저같은 초보분들 힙으뜸님 영상 추천이요! 가이드 영상이 애매해서 찾아보니까 애매한게 맞더라구요
↳ 이미지잘모를때다른영상보시고오시면됩니다
이것은 오른쪽 다리로 13단계 올라간 다음 왼쪽 다리로 13단계 올라가는 건가요?!!
크리스마스 때 쳐먹은 내가 잘못했지ㅜ
↳ 아이디와 글이.. ㅋㅋㅋㅋ 절묘하시네요 ㅋㅋ
이 운동 하고 다음날 궁디에 총 맞은 것 같이 아품
갑자기 왜 웜업세트가 생겼을까…
아 타이머 오류... 시간이 진짜 멈췄다👊
한쪽당 20초지요?
이건 하는행님들 없으신가..
↳ ㅎㅇ