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싯팔…
↳ 아아.... 나만 그런게 아니구나... 위안이됩니다
싯팡!ㅠ
↳ 네
↳ 합쳐서입니다
↳ 아 이건 후면어깨만 집중 조질때, 등 승모까지 조질려면 냅다 견갑 접힐때까지 밀기
↳ 4키로부터 차곡차곡 올렸는데 이제 10키로 추천하는데 이거 맞나요 ㅋㅋㅋㅋ 못들겠는데 ㅠㅠㅠㅠ
🔥
↳ 게
🏋️♂️
싯팔…
이 운동 할때가 세상에서 잴 못나보임…
↳ 아아.... 나만 그런게 아니구나... 위안이됩니다
싯팡!ㅠ
하다가 팔꿈치쪽이 아픈데 자세가 잘못되서 그런가요??
이거 팔꿈치 아프면 잘못된건가여
↳ 네
일자가 아니라 약간 사선으로 들고 해도 상관없나요?
원판 무게가 20으로 되있으면 하나당 20이에요 아님 양쪽 다합쳐서 20이에요
↳ 합쳐서입니다
하다가 다리다뿐질라지겠어요 무게가 🤓
잡지말고 손잡이 위에 올려서 주먹쥐고 대각선 방향으로 손날을 손잡이 위에 얹기 팔꿈치 접히지 말고 승모 견갑 꽊 내린 상태에서 가슴 피고 밀수있는 만큼만 밀기 더 밀었을 때 승모 뜨면 안됨 승모 안뜨는 곳까지만 밀기 30개 채우되 못할 것 같으면 깔짝거리기
↳ 아 이건 후면어깨만 집중 조질때, 등 승모까지 조질려면 냅다 견갑 접힐때까지 밀기
얘는 다들 몇키로 하세요...? 무게를 어디까지 올리는거지 AI쉑
↳ 4키로부터 차곡차곡 올렸는데 이제 10키로 추천하는데 이거 맞나요 ㅋㅋㅋㅋ 못들겠는데 ㅠㅠㅠㅠ
운동 종목 세팅이 20개 이상 할 수도 있나요?? 종목 수량제한 이싱 하는데 모두 반영이 안되서요
앉아서 하면 느낌장옴
왜 사레레 하면 허우적되는거 같죠…?
🔥
은근슬쩍 갯수 올리지마. 부탁할게. 평소 먹는 갯수는 잘 세잖아. 말대꾸 하지마, 부탁할게.
↳ 게
느아아아아아아아악
느아아아아아아ㅏ앙ㅇ
🏋️♂️
🏋️♂️
할배요...빨랑 비켜요...30분째 붙잡고 있음 어떡해요...