28303개의 게시물
↳ used to haha then kept adding things and raising weight now I just want to run away
💪
↳ 부럽다 부러워 ㅠ 100을 뚥으시다니
죽여줘
↳ 냐오옹~~~
↳ 쉿...
아래서 두 칸
미친거같다
↳ 나눠서 45씩이용!
화이팅
맛있다🥵🔥
아무도 없네
↳ ikr
↳ 다리가 움직이는 거는 (파워)레그 프레스고 몸이 움직이는 거는 시티드 레그 프레스일 거에요.
↳ 그럴때는 가벼운무게로 하루100개씩하면 감잡힘
↳ 무게를 줄이셔요. 어깨나가요 ㅜㅜ
야이 ㄱ..
🏋️♂️ 다리 운동 사랑해!
↳ used to haha then kept adding things and raising weight now I just want to run away
💪
행님들 저 90 2개 뚫었어연
↳ 부럽다 부러워 ㅠ 100을 뚥으시다니
혹시 플랜핏ai 스쿼트 집착광공인가요?
죽여줘
↳ 냐오옹~~~
아니 양쪽 번갈아 가면서 할수 있게 세트 세팅해줘야지 개발자 양반!!!
↳ 쉿...
아래서 두 칸
미친거같다
한세트에 90이라고하는데 양쪽나눠서 45씩인거에요? 한쪽에 90이라는거에요??ㅋㅋ
↳ 나눠서 45씩이용!
화이팅
맛있다🥵🔥
5kg 무시했다가 팔 사라질뻔.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
당겼을때 손이 명치-배꼽 사이 위치하도록 조정 무릎 살짝 굽히기, 당겼을때 팔꿈치와 손목 수직, 날개뼈 접는다고 생각하고 당기기 승모근 내리기
아무도 없네
↳ ikr
다리쪽이 아니라 몸이 움직이는 것도 같은 운동기구인가요…?
↳ 다리가 움직이는 거는 (파워)레그 프레스고 몸이 움직이는 거는 시티드 레그 프레스일 거에요.
해도해도… 감을 모르겠는 운동 1위 ㅁㅊ
↳ 그럴때는 가벼운무게로 하루100개씩하면 감잡힘
어깨가… 삐거덕 거려요…… 헬린이인데 대체 어케 해야할까요…?
↳ 무게를 줄이셔요. 어깨나가요 ㅜㅜ
불스스랑 슈퍼세트해보세요 뒤집니다
야이 ㄱ..
등에 때나오것다