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↳ right?! Just tryna kill us! 😂
↳ also I don’t wrap my thumb around 😮💨
살려줘
↳ chill bro life is already hard xd
↳ si no duele no sirve(8
↳ you haters do
↳ suck d!ck! Be supportive.
↳ keep going bro show ell them haters what you can do, I was in a dark place myself and I feel better going to the gym and doing my own thing, just turn ya headphones up and tune outta reality and get pumped 💪🏽🙏🏽 prayers towards you 🤍
↳ 네 예를 들면 누가 님 때리면 아파서 아악 소리 내잖아요? 어깨도 그런거라 생각하시면 됩니다
↳ 덤벨 든 쪽으로 내려가는데, 덤벨 안 든쪽 발에 힘 꽉주고 바닥밀어야 골반이 안 밀려요
i belive i can fly 🦋
왜 덤벨 런지 바로 후에 이게 생겼지 😭😭
↳ right?! Just tryna kill us! 😂
클리블랜드 서쪽.
40kg에서 시작했는데, 이거 못하겠다고 생각했어😂 그 다음 100kg을 올렸어. 모든 것은 네 머릿속에 있어, 너는 할 수 있어.
약간 덤벨을 발가락 쪽으로 돌리고 폭발적으로 위로 올라가세요!🔥
↳ also I don’t wrap my thumb around 😮💨
살려줘
흐어리가 너므아프아ㅏ
더 열심히 일해라.. 아무도 신경 쓰지 않는다
↳ chill bro life is already hard xd
도와줘, 죽겠어.
↳ si no duele no sirve(8
20kg🔥30kg 다음😫
더 열심히 일해라.. 아무도 신경 쓰지 않는다
↳ you haters do
더 열심히 일해라. 아무도 신경 쓰지 않는다.
↳ suck d!ck! Be supportive.
레그프레스 하고 시티드레그프레스하고 런지 나오는거 정상인가;
정말 미안해요, 혼자 운동하는 것밖에 없어요. 친구도 없고, 파트너도 없고, 경력도 없어요. 의사들은 모두 제가 다시는 일하지 못할 거라고 했어요. 아마 감옥에 가게 될 거라고요.
↳ keep going bro show ell them haters what you can do, I was in a dark place myself and I feel better going to the gym and doing my own thing, just turn ya headphones up and tune outta reality and get pumped 💪🏽🙏🏽 prayers towards you 🤍
몇 주 동안 어깨 운동을 하지 않았어요. 다시 시작하려고 하는데 힘드네요.
아 이거 진짜 너무너무 힘듬..
할 때마다 어깨에서 우두둑 소리나면 자세가 잘못된 건가요?
↳ 네 예를 들면 누가 님 때리면 아파서 아악 소리 내잖아요? 어깨도 그런거라 생각하시면 됩니다
한 세트 끝나고 그립앞으로 살짝 밀면 달랑달랑 거리는거까지 한세트
덤벨 안 든 쪽으로 내려가는거에요??
↳ 덤벨 든 쪽으로 내려가는데, 덤벨 안 든쪽 발에 힘 꽉주고 바닥밀어야 골반이 안 밀려요
저는 14살이고 🇵🇰에서 왔습니다.