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↳ 본인 몸무게랑 관련이 있을겁니다. 보통 본인 몸무게부터 근처부터가 고비에요.
↳ 유연성부족입니다가슴쪽어께쪽도같이스트레칭하시면더좋습니다
↳ 두 다리 한번씩해야 한세트 완료로 수행중이에요!
포경수술을 한번더 경험하네..
씨범이 좋아하는 삼두운동
사족보행이었다면 ai도 넣을까 말까 GPU 극한으로 돌렸을 운동 🥵
울 헬스장엔 이 머신이 없어 스쿼트로 하는데.. 봉무게 안빼고 치다 똥 지릴 뻔 ….
스컬 크러셔에서의 훌륭한 운동과 변형입니다.
이거 50에서 안느는데 왜 그런거임..
↳ 본인 몸무게랑 관련이 있을겁니다. 보통 본인 몸무게부터 근처부터가 고비에요.
한쪽씩이면 총합8세트인건가요
어깨가 땡기네..
↳ 유연성부족입니다가슴쪽어께쪽도같이스트레칭하시면더좋습니다
레그프레스 1일차 160 10회.. 200을 향하여!
웜업 세트가 원래 있었나?! 개꿀!
복부가아니라 허리가 땡기네요.
마탈루 카두 라아, 파니 체얀디 라아 1st 우...
저만 목이 아픈가요
한쪽씩이라고요..?!
응, 그렇게 간단하지 않아.
앉아서 하는 것이 더 좋다고 생각합니다.
다리당인가요? 아니면 둘 다인가요?
↳ 두 다리 한번씩해야 한세트 완료로 수행중이에요!
다들 내년까지 근육몬으로 봅시다💪💪
장비가 없다면 가방과 책 몇 권만 챙기면 돼.
아니 벤치프레스 75 하고 런지는 양쪽 합쳐 10 주는 거 맞냐