운동 가이드
운동 플랜
커뮤니티
블로그
소개
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
커뮤니티
28304개의 게시물
최신순
인기순
전
전지호17
·
스미스 머신 런지
·
2024-11-29
레그프레스 바벨스쿼트 스미스머신런지 캐틀밸런지 나한테 왜이러니?
1
0
K
KKIRU
·
케이블 레터럴 레이즈
·
2024-11-29
이거 10키로 우째하냐..
0
0
A
Aiden.lee
·
스미스 머신 벤치 프레스
·
2024-11-29
님들 쉴려면 나와요 .... 침대 아니잖앙ᆢㄷ
0
0
S
SjL5
·
숄더 프레스 머신
·
2024-11-29
20키로에서 왜 일주일만에 30 키로가 되는건데!!!!
1
0
L
LachlanKerr
·
레그 레이즈
·
2024-11-29
신이시여, 이게 정말 싫어요 😂
원문 보기
↳
sammmmeeee👏
17
1
운
운동하자8
·
스미스 머신 벤치 프레스
·
2024-11-29
어께가 아프고 가슴은 별느낌이 왜그럴까요?
↳
덤벨프레스로 해보시고 통증없으면 스미스때 좌우대칭안맞아서 자세잡으셔야해요
2
1
손
손
·
레그 레이즈
·
2024-11-28
슈바
0
0
S
SteveWestwood
·
레터럴 레이즈 머신
·
2024-11-28
실패라는 것은 없다… 우리는 이기거나 배우며 결코 실패하지 않는다.
원문 보기
0
0
R
RykerRyker
·
케틀벨 런지
·
2024-11-28
내 엉덩이가 어제 밤에 아파 왜 내가 이걸 해야 하지🏋️♂️
원문 보기
↳
😳🤨🤨
2
2
J
J.b.Boyce
·
중량 크런치
·
2024-11-28
이것은 LL COOL J의 운동입니다. 그가 멋진 복근을 만드는 방법입니다. 이렇게 운동을 하면서요 🏋️♂️🔥
원문 보기
1
0
머
머머리
·
힙 쓰러스트
·
2024-11-28
영상에는 허벅지 근육도 쓰는 것 처럼 돼있는데... 아니에요??
0
0
P
Pat_dad3531
·
레그 레이즈
·
2024-11-28
이 4x10을 언덕 터치 4x20과 슈퍼세트하세요.
원문 보기
4
0
J
JsK8
·
레그 프레스
·
2024-11-28
아.. 원판 다시 정리 언제 하냐.....
1
0
뱃
뱃살핑
·
레그 프레스
·
2024-11-28
시발
↳
개추
8
1
임
임연조
·
덤벨 런지
·
2024-11-28
런지 진짜 허벅지 자극 최고인데 그자극이 기분이 좋지 않다
0
0
병
병쿠쿠
·
크로스 바디 크런치
·
2024-11-28
목젖운동 제대로네요 가수가 될것같은데
5
0
C
ChaChan
·
힐 터치 크런치
·
2024-11-28
빵구마려워요
2
0
C
ChaChan
·
플랭크
·
2024-11-28
내 집 나간 코어는 언제쯤 돌아올런지
3
0
이
이석희4
·
원 암 케틀벨 로우
·
2024-11-28
저 자세로 서있기가 젤 힘든데…
12
0
훈
훈쎄
·
벤치 프레스
·
2024-11-28
💪
0
0
‹
1
...
1048
1049
1050
1051
1052
...
1416
›
레그프레스 바벨스쿼트 스미스머신런지 캐틀밸런지 나한테 왜이러니?
이거 10키로 우째하냐..
님들 쉴려면 나와요 .... 침대 아니잖앙ᆢㄷ
20키로에서 왜 일주일만에 30 키로가 되는건데!!!!
신이시여, 이게 정말 싫어요 😂
↳ sammmmeeee👏
어께가 아프고 가슴은 별느낌이 왜그럴까요?
↳ 덤벨프레스로 해보시고 통증없으면 스미스때 좌우대칭안맞아서 자세잡으셔야해요
슈바
실패라는 것은 없다… 우리는 이기거나 배우며 결코 실패하지 않는다.
내 엉덩이가 어제 밤에 아파 왜 내가 이걸 해야 하지🏋️♂️
↳ 😳🤨🤨
이것은 LL COOL J의 운동입니다. 그가 멋진 복근을 만드는 방법입니다. 이렇게 운동을 하면서요 🏋️♂️🔥
영상에는 허벅지 근육도 쓰는 것 처럼 돼있는데... 아니에요??
이 4x10을 언덕 터치 4x20과 슈퍼세트하세요.
아.. 원판 다시 정리 언제 하냐.....
시발
↳ 개추
런지 진짜 허벅지 자극 최고인데 그자극이 기분이 좋지 않다
목젖운동 제대로네요 가수가 될것같은데
빵구마려워요
내 집 나간 코어는 언제쯤 돌아올런지
저 자세로 서있기가 젤 힘든데…
💪