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혜
혜동2·덤벨 숄더 프레스·2024-11-22

복근하고 허리에도 굉장히 힘이 많이 들어가네요 ㅜㅡㅜ

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혜
혜동2·펙 플라이 머신·2024-11-22

수평 펙덱보다ㅜ자극 지려요

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혜
혜동2·덤벨 벤치 프레스·2024-11-22

덤벨을 가운데 말고 안쪽으로 잡으면 좀 더 편해용

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최
최치원8·숄더 프레스 머신·2024-11-22

어깨는 커지고싶은데 하기도 싫다

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채
채준열·스탠딩 레그 컬·2024-11-22

허리가 활처럼 휘었다..

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손
손채림2·숄더 프레스 머신·2024-11-22

5키로도 안들림

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헬
헬냥·케이블 프론트 레이즈·2024-11-22

케이블은 무릎이랑 맞춰서 고정하고 하시면 됩니다 !

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187그리고88·어시스트 풀 업·2024-11-22

어시스트 최대로 해도 103파운드라니..

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서
서니41·레그 익스텐션·2024-11-22

이게뭐야이게뭐야🥵🥵🥵🔥🔥🔥

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보
보톰·랫 풀다운·2024-11-22

이건 40kg 10개에서 늘지않네요...

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M
Min810·덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트·2024-11-22

이게 제일 힘들다... 숨이 진짜 헉헉헛🥵

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팍
팍탁·바벨 스쿼트·2024-11-22

어깨랑 팔꿈치가 아픈데 견착 자세에 문제가 있는걸까요?

네

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쭈
쭈뇽1·덤벨 바이셉 컬·2024-11-22

고문이네

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훙
훙훙호·랫 풀다운·2024-11-22

전완에 힘이 안들어가서 더 못하겠음....

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고
고요한토마토10·덤벨 런지·2024-11-22

아 런지 개같윰

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근
근육쿠로미·케이블 풀 쓰루·2024-11-22

허리가 아프네 ㅠ

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블
블랑스·케이블 레터럴 레이즈·2024-11-22

갈수록 케이블에 상체가 끌려가서 자세 엉망진창인데 운동이 되는걸까...ㅋㅋㅋ

끌려댕기다 한번씩 무게 낮춰줘요 그럼 느낌이 팍!

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융
융나9·원 암 덤벨 로우·2024-11-22

고수님덜 이거할 때 허리 안 아프면 해도 괜찮져? 옆구리 뒷편에 자극가는데 그럼 맞는건가여?

허리 아프면 안좋은거 아닌가요

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리
리페·원 암 시티드 케이블 로우·2024-11-22

샹크스 운동법

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찬
찬미22·덤벨 숄더 프레스·2024-11-22

전왜자꾸손목이아프죠?ㅠ

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