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애옹 🥵
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하기싫다,,,,,
💪
1,4 세팅
👏👏👏👏👏
🏃♀️
↳ use an assisted machine, or put a chair underneath and use one foot to assist you! Don't be discouraged, these are F@$#ing hard!!
↳ 결국 자기 맞는 무게 횟수부터 시작해야대용 그냥 ai가 시키는 무게 횟수는 참고만 하세용
첨부터 20으로 하라면 어떡하십니까 ..
3셋트부터 이두 찡기는 느낌이 나는데 정상일까요 ㅜ
애옹 🥵
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넘 힘듬 ai추천으로는 2세트도 힘들어요
직장인 분들 화이팅합시다🔥
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가슴근육 늘어난 너낌
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현대식 고문의자 🥵🥵
하기싫다,,,,,
💪
1,4 세팅
👏👏👏👏👏
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하나도 할 수 없으면 어떻게 하죠? 🥵
↳ use an assisted machine, or put a chair underneath and use one foot to assist you! Don't be discouraged, these are F@$#ing hard!!
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힘이딸림... 15개해야하는데... 다들지도못하고 4개하고힘딸릴땐 어찌해야함?
↳ 결국 자기 맞는 무게 횟수부터 시작해야대용 그냥 ai가 시키는 무게 횟수는 참고만 하세용