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나는 푸시업이 싫어😭
처음으로 100kg 돌파했네요ㅠㅠㅠ
살쩌서 잃어버린 허리를 통증때문에 찾았습니다…
다들 그립 넓이를 어느정도 잡으시나요? 하다보면 털려서 그런건지 자세 때문인지 팔이 자꾸 벌어지네요
타이머가 한번씩 2초 다운됨;;
이거 운동끝나고 팔안올라가는게 맞아요??
윗몸일으키기가 아예 하나도 안되명 야떡하나요ㅠㅠㅠ 상체가 들리지가 않아요 목만 움직여서 들리고
보조가 있었더라면..
이거 등 안굽게 등부터 목까지 위로 향하게 하는 자세부터가 어렵네 팔이짧아서 ㅋㅋ
플라이도 정말 중요한것갗네
제 몸은 이걸 하기 전과 후로 나뉩니다 꼭 하세요
이앱 개꿀이네
12키로 ㅈ밥인데 4셋 부터 디지것다 와
손목이 너무 아픈데 어떡하나요 ㅠㅠ
심목출
허리디스크 환자분들 기립근 운동에 좋습니다
우마이!
승모개입오는데 원래그런가요?
ㅋㅋ 이런거도 운동이라고 만들어놨네
이게 나라냐
나는 푸시업이 싫어😭
처음으로 100kg 돌파했네요ㅠㅠㅠ
살쩌서 잃어버린 허리를 통증때문에 찾았습니다…
다들 그립 넓이를 어느정도 잡으시나요? 하다보면 털려서 그런건지 자세 때문인지 팔이 자꾸 벌어지네요
타이머가 한번씩 2초 다운됨;;
이거 운동끝나고 팔안올라가는게 맞아요??
윗몸일으키기가 아예 하나도 안되명 야떡하나요ㅠㅠㅠ 상체가 들리지가 않아요 목만 움직여서 들리고
보조가 있었더라면..
이거 등 안굽게 등부터 목까지 위로 향하게 하는 자세부터가 어렵네 팔이짧아서 ㅋㅋ
플라이도 정말 중요한것갗네
제 몸은 이걸 하기 전과 후로 나뉩니다 꼭 하세요
이앱 개꿀이네
12키로 ㅈ밥인데 4셋 부터 디지것다 와
손목이 너무 아픈데 어떡하나요 ㅠㅠ
심목출
허리디스크 환자분들 기립근 운동에 좋습니다
우마이!
승모개입오는데 원래그런가요?
ㅋㅋ 이런거도 운동이라고 만들어놨네
이게 나라냐