운동 가이드
커뮤니티
블로그
소개
커리어
AI 운동 플랜 받기
로그인
커뮤니티
26828개의 게시물
최신순
인기순
김
김상범16
·
어시스트 풀 업
·
2026-06-05
와 86으로 해도 가벼워요!!!
6
0
김
김상범16
·
원 암 덤벨 로우
·
2026-06-05
오른팔은 등, 왼팔는 삼두....
2
0
성
성춘5
·
스미스 머신 오버헤드 프레스
·
2026-06-05
숄더머신은 숙숙 들리는데 이거는 원판합 10kg도 개같이 힘드네요 몸 더쓰는 거 같아서 좋지만 넘 가벼운거 아닌가 흑흑
0
0
어
어깨빵힘맬
·
버티컬 체스트 프레스
·
2026-06-04
밀때 가슴을 위로 올리는 느낌으로
0
0
R
Revan1
·
스미스 머신 오버헤드 프레스
·
2026-06-04
좋아, 그럼 이 무게가 바와 함께한 건가?
원문 보기
↳
nah without it on a smith machine
0
1
V
VictoriaGarcia
·
펙덱 플라이
·
2026-06-04
맨, 그들은 형편없지만 나는 그걸 느껴.
원문 보기
1
0
운
운동자세이거맞나요
·
레그 프레스
·
2026-06-04
60도 힘든데 왜 갑자기 75야
0
0
윤
윤도원_
·
니 푸쉬업
·
2026-06-04
가이드 볼 땐 쉬워보였는데 왜 어렵냐..
0
0
됴
됴비도비
·
다이아몬드 푸쉬업
·
2026-06-04
다이(죽겠네) 아 몬 드러운 운동을 만들어 놯노 💣
3
0
S
StrongApples1814
·
리버스 크런치
·
2026-06-04
이것들을 할 수 없어요. 그렇게 등을 밀어 올릴 수 없어요.
원문 보기
0
0
돼
돼지에서몸짱으로
·
크로스 바디 크런치
·
2026-06-04
사람도 꿈틀거리는구나
1
0
C
CoachRegulators32
·
레그 프레스
·
2026-06-04
70파운드를 더 추가하여 개선됨
원문 보기
0
0
N
NEWBYUS
·
원 레그 덤벨 데드리프트
·
2026-06-04
균형을 잡는 데 도움이 되도록 바닥에서 바라볼 지점을 선택하세요.
원문 보기
6
0
미
미누누미누
·
크로스 바디 크런치
·
2026-06-04
35초 휴식🖕 1분 휴식 👌 개같은 AI 내가 무슨 로봇이냐
3
0
박
박보헌
·
스미스 머신 런지
·
2026-06-04
뭐임? 이거 오른쪽 10번 왼쪽 10번해야함?
2
0
살
살뺀다2
·
몬스터 글루트 머신
·
2026-06-04
네모 엉덩이가 동그라미가 되는 느낌
1
0
묘
묘랑
·
덤벨 스쿼트
·
2026-06-04
뉴비 살려줘..
0
0
K
Kimkiwi
·
벨트 스쿼트
·
2026-06-04
허리 환자에게 최고의 머신
0
0
하
하기시러어
·
힙 쓰러스트 머신
·
2026-06-04
엉덩이 누가 개쎄게 때린거같은 통증 ㅠ
1
0
뷰
뷰티폴파프리카
·
바이시클 크런치
·
2026-06-04
이거 할 수 있다 한 놈 나와
0
0
‹
1
...
110
111
112
113
114
...
1342
›
와 86으로 해도 가벼워요!!!
오른팔은 등, 왼팔는 삼두....
숄더머신은 숙숙 들리는데 이거는 원판합 10kg도 개같이 힘드네요 몸 더쓰는 거 같아서 좋지만 넘 가벼운거 아닌가 흑흑
밀때 가슴을 위로 올리는 느낌으로
좋아, 그럼 이 무게가 바와 함께한 건가?
↳ nah without it on a smith machine
맨, 그들은 형편없지만 나는 그걸 느껴.
60도 힘든데 왜 갑자기 75야
가이드 볼 땐 쉬워보였는데 왜 어렵냐..
다이(죽겠네) 아 몬 드러운 운동을 만들어 놯노 💣
이것들을 할 수 없어요. 그렇게 등을 밀어 올릴 수 없어요.
사람도 꿈틀거리는구나
70파운드를 더 추가하여 개선됨
균형을 잡는 데 도움이 되도록 바닥에서 바라볼 지점을 선택하세요.
35초 휴식🖕 1분 휴식 👌 개같은 AI 내가 무슨 로봇이냐
뭐임? 이거 오른쪽 10번 왼쪽 10번해야함?
네모 엉덩이가 동그라미가 되는 느낌
뉴비 살려줘..
허리 환자에게 최고의 머신
엉덩이 누가 개쎄게 때린거같은 통증 ㅠ
이거 할 수 있다 한 놈 나와