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28148개의 게시물
최신순
인기순
뺙
뺙꾸찌
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크로스 바디 크런치
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2026-07-27
어디서 자꾸 악랄한게 생겨나는거임
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1
10323임주완
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덤벨 스쿼트
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2026-07-27
아 토할거 같다 ㅅ@ㅂ
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잰
잰걸음
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어시스트 딥스
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2026-07-27
이 운동 개쉽네 ㅋㅋㅋ 무게올리기
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신
신세계신포도
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케이블 트라이셉 푸쉬다운
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2026-07-27
로프로 해야됨 아님 바로 해야됨?
↳
이거는 ”바“로 하는거고 로프는 케이블 로프 트라이셉 익스텐션 따로 있습니다
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4
다
다이노포스TV
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레그 레이즈
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2026-07-27
철순이형이 알려주는 레그레이즈 유튜브 검색 ㄱㄱ 그걸로 하니깐 복근 4개에서 6개 생김
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앙
앙투할배그리즈만
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원 암 케이블 트라이셉 푸쉬다운
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2026-07-27
💪
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힙
힙한카누25
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오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅱ
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2026-07-27
저만의 팁 같은건데요 양 손을 모으지 않은채로는 할수 있는 횟수만큼 하고 실패지점부터는 양손을 모으고 최대 횟수하면 삼두가 성장하는 느낌 들어요
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0
F
Focuss
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원 레그 익스텐션
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2026-07-27
70살부터 내 몸이 떨리기 시작했다.
원문 보기
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숨
숨니애요
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데드리프트
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2026-07-27
원판끼우는것도한세트로쳐주시면안될까요
↳
천재다...
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애
애무채이루
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오버헤드 케이블 트라이셉 익스텐션 Ⅰ
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2026-07-27
처음에 어케뽑는거임..??
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후
후이잉
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스모 데드리프트
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2026-07-27
웜업 포함 8세트를 하라고?
0
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토
토트
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바이시클 크런치
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2026-07-27
크아악 쥐난다
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선
선명한사슴32
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덤벨 불가리안 스플릿 스쿼트
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2026-07-27
모르는것까지다말할게요제발요
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린
린호
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리버스 크런치
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2026-07-27
ㄹㅇ 과호흡 온 사람처럼 크컥컥 거렸음🍑
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장
장난스러운자몽2
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시티드 케이블 로우
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2026-07-27
👏
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명
명랑한자두1
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트위스트 슈퍼맨
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2026-07-27
🔥
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술
술속성돼지
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원 암 케틀벨 아놀드 프레스
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2026-07-27
케틀벨 없어 이놈아ㅡㅡ
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붓
붓벌레
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오블리크 크런치
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2026-07-27
토할 것 같음
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활
활달한용과
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스미스 머신 오버헤드 프레스
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2026-07-27
🏋️♂️자극이안오노..
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백
백하랑
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크로스 바디 크런치
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2026-07-27
얘들은 어디서 이렇게 빡세게 라인업을 짜는거임?? 뒤지란건가
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어디서 자꾸 악랄한게 생겨나는거임
아 토할거 같다 ㅅ@ㅂ
이 운동 개쉽네 ㅋㅋㅋ 무게올리기
로프로 해야됨 아님 바로 해야됨?
↳ 이거는 ”바“로 하는거고 로프는 케이블 로프 트라이셉 익스텐션 따로 있습니다
철순이형이 알려주는 레그레이즈 유튜브 검색 ㄱㄱ 그걸로 하니깐 복근 4개에서 6개 생김
💪
저만의 팁 같은건데요 양 손을 모으지 않은채로는 할수 있는 횟수만큼 하고 실패지점부터는 양손을 모으고 최대 횟수하면 삼두가 성장하는 느낌 들어요
70살부터 내 몸이 떨리기 시작했다.
원판끼우는것도한세트로쳐주시면안될까요
↳ 천재다...
처음에 어케뽑는거임..??
웜업 포함 8세트를 하라고?
크아악 쥐난다
모르는것까지다말할게요제발요
ㄹㅇ 과호흡 온 사람처럼 크컥컥 거렸음🍑
👏
🔥
케틀벨 없어 이놈아ㅡㅡ
토할 것 같음
🏋️♂️자극이안오노..
얘들은 어디서 이렇게 빡세게 라인업을 짜는거임?? 뒤지란건가