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형들 헬린이라 잘 모르는데 저희 헬스장은 케이블 머신이 두개가 합쳐져 있는데 그 중 하나만 써서 이 운동 가능한건가요?
으어어어어어엉
단단한 종아리 만들기..
무게를 들고 하는 것은 나를 죽이고 있어요.
이거 한쪽에 45kg 맞아요?
승모에 힘 들어가는 건 어케 해야할까요? ㅜ
다들 발 너비는 어느정도로 하시나요?
자극이 날게가 생길거같음
사타구니가 튼튼해져요
전 이거하면 오른쪽 옆구리가 너무 아파요...
2세트까지‘만’ 쉬운 운동
와
맛.있.어.
힘이 부치면 명치위쪽이 아픈데 왜그러죠?
마시따!
??갑자기 난이도 급상승 절대못할거 같은디
이운동 이두 약하면 더힘드나요 ㅠ
어깨 루틴 중 제일 맛있어..
앱이 나에게 4세트에 20회 반복하라고 했어 💀
22kg 하라는데 봉이 보통 20kg인가요?
형들 헬린이라 잘 모르는데 저희 헬스장은 케이블 머신이 두개가 합쳐져 있는데 그 중 하나만 써서 이 운동 가능한건가요?
으어어어어어엉
단단한 종아리 만들기..
무게를 들고 하는 것은 나를 죽이고 있어요.
이거 한쪽에 45kg 맞아요?
승모에 힘 들어가는 건 어케 해야할까요? ㅜ
다들 발 너비는 어느정도로 하시나요?
자극이 날게가 생길거같음
사타구니가 튼튼해져요
전 이거하면 오른쪽 옆구리가 너무 아파요...
2세트까지‘만’ 쉬운 운동
와
맛.있.어.
힘이 부치면 명치위쪽이 아픈데 왜그러죠?
마시따!
??갑자기 난이도 급상승 절대못할거 같은디
이운동 이두 약하면 더힘드나요 ㅠ
어깨 루틴 중 제일 맛있어..
앱이 나에게 4세트에 20회 반복하라고 했어 💀
22kg 하라는데 봉이 보통 20kg인가요?