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200 x 10 5세트 달성
이거 한쪽 기준이에요 ?? 양쪽이에요?
1달 안에 70키로 5개씩 5세트가 목표
이 운동과 사랑과 증오의 관계
저하려구요.,,
그립 넓이를 어느정도로 잡아야 하나요?
아진짜ㅋㅋ 댓글보고 빵 터집니다
들어올릴때 허리에서 뚜둑 소리가 나요ㅜㅜ 각도랑 상관없이 들어올리려고 힘주는 타이밍에;;
자꾸 전완근만 쓰이는것같은데 해결방법 있을까요
AI가 너무발전했어
안녕하세요
최선을 다해라 운동을 할수 있음에 감사해라
AI가 나를 과대평가하고있다
목이 너무아파요 복부 힘으로해도
원래는 그냥 첨부터 하면 40드는데 운동하고 하니 20도 힘드네요....
딴거보단 최고있듯
아프다ㅏㅏ
인클라인 플라이
보통은 한쪽 무게죡
이 운동 처음하는데 원래 30키로로 하나요?
200 x 10 5세트 달성
이거 한쪽 기준이에요 ?? 양쪽이에요?
1달 안에 70키로 5개씩 5세트가 목표
이 운동과 사랑과 증오의 관계
저하려구요.,,
그립 넓이를 어느정도로 잡아야 하나요?
아진짜ㅋㅋ 댓글보고 빵 터집니다
들어올릴때 허리에서 뚜둑 소리가 나요ㅜㅜ 각도랑 상관없이 들어올리려고 힘주는 타이밍에;;
자꾸 전완근만 쓰이는것같은데 해결방법 있을까요
AI가 너무발전했어
안녕하세요
최선을 다해라 운동을 할수 있음에 감사해라
AI가 나를 과대평가하고있다
목이 너무아파요 복부 힘으로해도
원래는 그냥 첨부터 하면 40드는데 운동하고 하니 20도 힘드네요....
딴거보단 최고있듯
아프다ㅏㅏ
인클라인 플라이
보통은 한쪽 무게죡
이 운동 처음하는데 원래 30키로로 하나요?