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이게 뭐에요..
이거 잘못하면 승모근도 자극받나요?
오버헤드 슈러그 왜 안 만들어주누
점프력 위해
이거하면 손목이 너무 아프네요 ㅠ
너무 쉬워
이거 할때 허리가 너무 아픈데 뭐가 잘못된걸까요 ㅠ
허벅지가 아픈 이유는 뭘까요
와 너무 힘들다
매일 100개씩 20번 5세트로 3년째 하는중..어깨 넓어져서 좋다 ㅎㅎ
이거 호흡을 하라는대로 못하겠고 반대로 호흡되는데..
4세트째는 몸이 안올라가는데요...
천장에 갈메기 어지러워요
그림처럼 다리를 전부 안펴도 괜찮데요
35키로 어케하누...
입문에 이게 왜 있죠..??
엉덩이가 들어올려지거나 그걸 막으면 허리가 아파요
좌우도 없나요?
옛날 사람은 야생 산길을 며칠이나 어떻게 다녔네 괴물이네
헬린이 이거 60키로 하는데 다리 터질거 같은데 정상인가요
이게 뭐에요..
이거 잘못하면 승모근도 자극받나요?
오버헤드 슈러그 왜 안 만들어주누
점프력 위해
이거하면 손목이 너무 아프네요 ㅠ
너무 쉬워
이거 할때 허리가 너무 아픈데 뭐가 잘못된걸까요 ㅠ
허벅지가 아픈 이유는 뭘까요
와 너무 힘들다
매일 100개씩 20번 5세트로 3년째 하는중..어깨 넓어져서 좋다 ㅎㅎ
이거 호흡을 하라는대로 못하겠고 반대로 호흡되는데..
4세트째는 몸이 안올라가는데요...
천장에 갈메기 어지러워요
그림처럼 다리를 전부 안펴도 괜찮데요
35키로 어케하누...
입문에 이게 왜 있죠..??
엉덩이가 들어올려지거나 그걸 막으면 허리가 아파요
좌우도 없나요?
옛날 사람은 야생 산길을 며칠이나 어떻게 다녔네 괴물이네
헬린이 이거 60키로 하는데 다리 터질거 같은데 정상인가요