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살려줘…..
↳ 발목 가동성이 안나와서 그럴거 같네요
↳ 닝겐 ai를 우습게 보지 말라구~
ㅋㅋㅋㅋ
아아 덥다
↳ dont bend elbows
이게 맞냐?
↳ 빈무게 한쪽팔당 18파운드(약9kg) 입니다
↳ 아뇨....
↳ 넹 아마 라운드 숄더가 더 심한쪽 방향으로 로테이션 하는 경우 회전 제한이 더 심한 경우가 있어요 그쪽을 더 신경 써서 풀고 하면 괜찮을 수도 있어용 파이팅
아!.....
↳ 넵
↳ together we are a fruit salad 🤭
살려줘…..
전 왜 무릎이 아플랑말랑할까요…
↳ 발목 가동성이 안나와서 그럴거 같네요
머신이 나에게 맞지 않는다...
이제 시작부터 125네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
↳ 닝겐 ai를 우습게 보지 말라구~
210×10x5set.
ㅋㅋㅋㅋ
아아 덥다
삼두근에서 많이 느껴져요.
↳ dont bend elbows
이게 맞냐?
비디오와 영어 설명서는 어디에 있나요?
아스날스트렝스 숄더프레스 기본무게가 몇인가요?
↳ 빈무게 한쪽팔당 18파운드(약9kg) 입니다
2개월차 60kg 10rm.. 갈길이멀다
살아들계신가요..?
↳ 아뇨....
무료랑 유료랑 차이 많나요?
이거 할 때 어깨에서 소리가 왜 나는지 아시는분... 한쪽 어깨만 그래요
↳ 넹 아마 라운드 숄더가 더 심한쪽 방향으로 로테이션 하는 경우 회전 제한이 더 심한 경우가 있어요 그쪽을 더 신경 써서 풀고 하면 괜찮을 수도 있어용 파이팅
이거 팔꿈치 모아야해요 아님 살짝 벌려요? 아님 더 벌려요
아!.....
이거 왼쪽 오른쪽 한세트에 하나인가요?
↳ 넵
코어 진짜 별로야 형 😭
왜 모든 사람의 이름이 과일인가요😭🙏
↳ together we are a fruit salad 🤭