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레크컬-런지-레그익스텐션이라... 원래 이케 해유??? 후들거리네
왜 꼬리뼈 쪽이 아프쥬..ㅠ 오른쪽만ㅠ
어렵다
ㅆㅂ 군부대에 있는거랑 밖 헬스장이랑 같은 무겐데 웰케 다르게 느껴지는겨 하
힘들다 ㅜㅜ
허리가 아픕니다 어떻게 해야할까요
ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ
와 오늘 쭉쭉 잘들리네
궁디 바깥쪽 쵝오!
개빡세네
알았다 요놈
호흡을 어떻게 해야하나요?
어우 선생님.. 회마다 무게를 늘리시면 어떡합니까..
파이팅!!!!!
이거 한쪽당 무게인거에요?
에니메이션 내폰에서 안보임;;;;
하체 1일차인데 누워서 하니까 하체중에 제일 나은데
왼손 오른손 중량 짝짝이임... 도와줘..
무릎을 최대한 펴는거 좋은거죠?
한쪽 팔을 올린채로 원암 사레레 하면 어깨 천국행 ㅋㅋ
레크컬-런지-레그익스텐션이라... 원래 이케 해유??? 후들거리네
왜 꼬리뼈 쪽이 아프쥬..ㅠ 오른쪽만ㅠ
어렵다
ㅆㅂ 군부대에 있는거랑 밖 헬스장이랑 같은 무겐데 웰케 다르게 느껴지는겨 하
힘들다 ㅜㅜ
허리가 아픕니다 어떻게 해야할까요
ㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ
와 오늘 쭉쭉 잘들리네
궁디 바깥쪽 쵝오!
개빡세네
알았다 요놈
호흡을 어떻게 해야하나요?
어우 선생님.. 회마다 무게를 늘리시면 어떡합니까..
파이팅!!!!!
이거 한쪽당 무게인거에요?
에니메이션 내폰에서 안보임;;;;
하체 1일차인데 누워서 하니까 하체중에 제일 나은데
왼손 오른손 중량 짝짝이임... 도와줘..
무릎을 최대한 펴는거 좋은거죠?
한쪽 팔을 올린채로 원암 사레레 하면 어깨 천국행 ㅋㅋ