25555개의 게시물
하 30에서 거의 반년 동안 안 오르는 거 같은데..
아거 개빡세네요
무게를 가볍게 하고 몸에 자극만 텐션만 유지 되면 충분히 역할을 다하는 운동
크런치하다 저승사자 만나고 왔다
헬스장에 이 기구 없어유ㅠㅠ
일주일에 10키로씩 늘리면 어쩌라는거야
오늘은 이거면 운동끝이다 ㅎㅎ
어렵다, 내가 제대로 하고 있지 않은 것 같다.
등을 안기대면 더 힘든 이유가 뭘까요?
개힘들;
다같이 목출이를 외쳐라!
전 이두운동 할 때 자극이 별로 안오던데 왜 그럴까요 수축도 최대한 하고 이완도 천천히 하는데..
삼두가 아파여
이건 봉이 몇키로에요....?
팔꿈치에 좀 아픈데 괜찮나요?
2키로만 해도 죽겠는데요 .... 😂
삼두개털림
랫풀다운을 하면 어깨밑부분 갈비뼈 위 부분이 불편하면 제대로 운동한것일까요 ?
하 30에서 거의 반년 동안 안 오르는 거 같은데..
아거 개빡세네요
무게를 가볍게 하고 몸에 자극만 텐션만 유지 되면 충분히 역할을 다하는 운동
크런치하다 저승사자 만나고 왔다
헬스장에 이 기구 없어유ㅠㅠ
일주일에 10키로씩 늘리면 어쩌라는거야
오늘은 이거면 운동끝이다 ㅎㅎ
어렵다, 내가 제대로 하고 있지 않은 것 같다.
등을 안기대면 더 힘든 이유가 뭘까요?
개힘들;
다같이 목출이를 외쳐라!
전 이두운동 할 때 자극이 별로 안오던데 왜 그럴까요 수축도 최대한 하고 이완도 천천히 하는데..
개힘들;
개힘들;
삼두가 아파여
이건 봉이 몇키로에요....?
팔꿈치에 좀 아픈데 괜찮나요?
2키로만 해도 죽겠는데요 .... 😂
삼두개털림
랫풀다운을 하면 어깨밑부분 갈비뼈 위 부분이 불편하면 제대로 운동한것일까요 ?