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롤
↳ 수정 가능함
↳ 🔥🔥
↳ yes
↳ 하다보면 늘어요 진심!!
↳ 무게를 하나 낮추기 VS 들어올릴때 어깨 가동범위 살짝 줄이기(넘많이 올리지 않기)
↳ 라텍스 밴드끼고 하는건 어떠세요
아니, 이건 내가 생각했던 것보다 더 어려워😭
롤
ㅠㅠ 이거 넘 인기 많음 ..
사...살려주세요
동의하지만 속도와 경사를 조정할 수 있습니다.
쉬는시간20초는 말이되냐 ㅆㅃ
↳ 수정 가능함
아니 나 헬스 처음이라까 이 ai야
나도 13살이고 태국에서 왔어요.
↳ 🔥🔥
@오재용4 ㅋㅋ이사람몸이따뜻해!죽은지얼마안됐나봐~!
요새 푸쉬업이랑 슈퍼셋으로 하는데 더 느낌 빵빵하고 좋네여 ㅎ
이것은 세트당 왼쪽과 오른쪽인가요?
↳ yes
스트레칭 아닌가
얼기…설기…얼기…설기…허우적…허우적…안하는 것 보단…낫겠지….
↳ 하다보면 늘어요 진심!!
할땐 뒷면 어깨쪽 자극도 오고 괜찬ㄹ은데 마치고나서 등허리가 찌뿌둥한건 먹가요?
뭐야 이건 하는사람 본적도, 내가 해본적도 없는거네
어깨가 아픈데…?
↳ 무게를 하나 낮추기 VS 들어올릴때 어깨 가동범위 살짝 줄이기(넘많이 올리지 않기)
이상한 것 좀 시키지마요
이건 어째 하면 할수록 힘드냐ㅠㅠ
75키로로 15개 해서 무게 더 올리고 싶은데, 내가 다니는 헬스장은 75키로까지 밖에 없어요. 부하 더 가게하는 방법 없나요?
↳ 라텍스 밴드끼고 하는건 어떠세요
뭉탱이로 유리게슝