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↳ 스트렙 함 껴보세용
↳ 변태
↳ 승모근 운동되고 좋네요
등기둥
하하
자극 맛나네
어렵네요ㅠ
↳ 찰랑찰랑~
↳ 당신이 내 운동을 망쳤어
↳ 다른무게로 하세요
↳ 스미스머신 포함 원판 안달면 0으로 하시면 될겁니다, 근데 정작 본인도 왜 0인지 운동6년째 몰라요 ㅋㅋㅋ;;;
↳ 네네
↳ Mine is rather splendid, for I'm not experiencing as much pain as before. I have progressed, and it feels quite fascinating:
안녕하세요
↳ hi
그립 제대로 잡아도 전완근에 자극이 많이 가서 힘이 드는데 방법 없을까요?ㅜㅠ
↳ 스트렙 함 껴보세용
진짜 이게 제일싫음
이거랑 푸쉬업 묶어서 하면 꿀맛
↳ 변태
승모에 다뺏기는데 팁좀 주세요 ㅜ
↳ 승모근 운동되고 좋네요
등기둥
하하
네, 왜냐하면 그것은 다리나 복근 운동이 아니기 때문입니다.
자극 맛나네
어렵네요ㅠ
진심 마지막세트 투턱에 흔들림이 느껴짐 턱살 찰랑찰랑
↳ 찰랑찰랑~
55덤벨 어디있누
외회전으로 상체를 고정하고 하니 어깨가 아프네요
원숭이가 거울보고 재주부리는거 같네요…
↳ 당신이 내 운동을 망쳤어
하다보니 무릎도 같이 상체랑 움직이고 있네요… 멈춰라 무릎!!!
25키로짜리 덤벨이 없는데 어떻게하죠??
↳ 다른무게로 하세요
이거 원판 안 달면 몇kg이에요? 제가 다니는 헬스장 트레이너분께 물어봤는데 모른다고 하셔서요.
↳ 스미스머신 포함 원판 안달면 0으로 하시면 될겁니다, 근데 정작 본인도 왜 0인지 운동6년째 몰라요 ㅋㅋㅋ;;;
내려갈때마다 팔꿈치가 찌릿찌릿한건 자세가 잘못된걸까요?? ㅜㅜ
↳ 네네
운동은 어떻게 되고 있나요?
↳ Mine is rather splendid, for I'm not experiencing as much pain as before. I have progressed, and it feels quite fascinating:
안녕하세요
↳ hi
억지로하니까 승모에 알이 겁나 배겼네 무게 좀 줄여야겠다